De verse zonnebloempitten maken een knapperige , gezonde en volledig natuurlijke snack zonder toegevoegde vetten en suikers in chips of candybars

Hoe Fresh Sunflower Seeds te bereiden. Voorbereiden van verse , rauwe zonnebloempitten voor consumptie vereist roosteren in de oven om de zaden beter verteerbaar te maken . Hoewel je de zaden rauw kan eten , roosteren hen brengt hun smaak en textuur . Door het roosteren van uw zonnebloempitten , heb je ook de mogelijkheid om ze te bezielen met aroma's aan verdere verbetering van uw snacken ervaring .
Wat je nodig hebt
1 kwart gallonsteelpan Sims 3 kopjes water
6 eetlepels zout
2 kopjes rauwe , verse zonnebloempitten
vergiet
Bakplaat
luchtdichte container
Instructions
1

Combineer 3 kopjes water met 6 eetlepels zout en 2 kopjes rauwe , verse zonnebloempitten in een steelpan . Dek af en laat nacht weken .
2

Ontdek de pan en breng aan de kook op hoog vuur . Kook het mengsel gedurende vijf minuten.
3

Giet de zonnebloempitten door het gieten van het water, zout en zaad mengsel door een vergiet gehouden over een wastafel.
4

Spreid de zonnebloempitten in een enkele laag op een bakblik , en verwarm de oven voor op 200 graden .
5

Bak de zonnebloempitten in de oven op 200 graden gedurende drie uur of tot ze knapperig zijn .

6

Laat de zonnebloempitten afkoelen voordat u gaat eten of opslaan in een luchtdichte container. Zet een hele zonnebloemzaad , met schaal en al in uw mond tussen uw tanden . Bijten neer op zaad en spuwde de shell voordat kauwen het zaad .