Valeriaan Kruid

Valeriaan wortel is een krachtig kruid gebruikt voor een breed scala van ongemakken en ziekten . Bekend als de kalmerende kruid , valeriaan werkt niet alleen voor de angsten van mensen, maar ook voor dieren . Het wordt vaak aanbevolen als een alternatief voor een chemische kalmerend en maakt dieren minder reactief op stressvolle situaties. Valeriaan wordt ook gebruikt in de olie of de vorm van thee . De olie is zeer scherp, zoals oude kaas , maar kan worden genomen als een capsule of thee . Identificatie

Valeriana officinalis of valeriaan , is een overblijvend kruid gebruikt om te ontspannen en tot rust zien een individu. Eerste gedocumenteerde gebruik valeriaan was door Fabius Calumna in 1592 om hem te helpen zijn epilepsie te genezen . De plant komt in het wild in heel Europa en Noord-Azië , volgens A Modern Herbal . De plant zelf kan groeien tot 4 of 5 meter hoog . Wanneer in bloei , produceert kleine witte , roze en paarse bloemen in dichte trossen in het late voorjaar of de vroege zomer . De plant produceert ook een sterke geur , volgens de Kansas State University Extension, dat katten aantrekt net als kattenkruid doet .
Chemische bestanddelen

Valeriaan bevat verschillende actieve chemische combinaties dat kan produceren zowel gezondheidsvoordelen en bijwerkingen. Volgens Patti Duffy - Zalm schrijven in Today 's Horse , valeriaan bevat valepotriates evenals een vluchtige olie met bornyl isovalerenate en isovalerenic zuur, die beide zijn aroma - dragers. Er zijn ook sesquiterpenes in valeriaan inclusief valerenic zuur en pyridine alkaloïden , actinidine en valerianine .
Voordelen

De kalmerende voordelen van valeriaan helpen een breed scala condities . Als een kalmerend middel , valeriaan is nuttig bij de behandeling van slaap problemen, waaronder paniekaanvallen , angst en nachtmerries . Vrouwen die premenstrueel syndroom hebben ook gemeld verlichting van kramp . Omdat het het gevoel van milde of intense pijn kan verlichten , kan valeriaan helpen met hoofdpijn en pijn in de gewrichten . Volgens Herbal Legacy , valeriaan is " kalmerend en rustgevend voor de spijsvertering spieren , " waardoor het nuttig in het verlichten van maagpijn en constipatie . Hoesten uit een verscheidenheid van ziekten is ook versoepeld wanneer valeriaan wordt gebruikt .
Bijwerkingen

Valeriaan heeft een klasse 1 veiligheid rating, volgens de American Herbal Products Association. Dit betekent dat wordt beschouwd als een veilige kruid en heeft een breed doseringsgebied . Sommige mensen, echter , voel me niet gekalmeerd of ontspannen na het nemen van valeriaan . In plaats daarvan , zij ' plotseling nerveus , angstig en onrustig na het nemen van het kruid en kunnen hartkloppingen ervaren , "aldus Jase Donaldson schrijven voor de Insight Journal . Sommige mensen ervaren ontwenningsverschijnselen na het stoppen met valeriaan gebruik plotseling . Want het heeft een ontspannende of kalmerend effect , wie zal rijden of het doen van andere activiteiten die hen verplichten om alert te zijn , moet niet valeriaan nemen .