Wat is Valeriaan goed voor

? Valeriaan komt van de Valeriana officinalis plant. Het is beschikbaar als een voedingssupplement in tinctuur en thee vormen . Medline Plus acht valeriaan veilig voor gebruik op korte termijn , maar je moet het niet nemen zonder overleg met een medisch deskundige . Belangrijkste voordeel voordelen

Medline Plus lijsten valeriaan als de vermindering van slapeloosheid , stress en angst . Het kan ook nuttig zijn voor angst verwante aandoeningen zoals spijsverteringsproblemen , migraine , hoofdpijn en astma . Vrouwen die kwesties in verband met de menstruatie en de menopauze , zoals krampen en opvliegers hebben , ook kunnen profiteren van valeriaan .
Functie

Het Bureau van voedingssupplementen op de National Institutes of Health gelooft dat valeriaan werkt omdat de interactie tussen de bestanddelen . Deze bestanddelen , die vluchtige oliën , valepotriates en vluchtige sesquiterpenes omvatten , fungeren samen als een kalmerend middel op de hersenen en het lichaam zenuwstelsel .
Overwegingen

Sinds valeriaan werkt als een kalmerend middel , moet je niet combineren met alcohol of andere sedativa . Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven moeten valeriaan niet nemen , noch zou iemand een operatie ondergaan , autorijden of het bedienen van gevaarlijke machines . Voor sommige mensen , die valeriaan daadwerkelijk kan leiden tot slapeloosheid , hoofdpijn en prikkelbaarheid , volgens Medline Plus.