Wat goed is voor een verslapping van Matras

? Een slappe matras kan leiden tot meer dan alleen maar lange nachten , woelen en draaien met ongemak . Het gebrek aan slaap je lichaam verdraagt ​​kan leiden tot fysieke kwalen , zoals hart-en vaatziekten . Er zijn oplossingen voor een slappe matras om tijdelijk te ontdoen van het probleem en verlengt de levensduur van de matras . Flip de Matras

Flip de matras om zodat de andere kant naar boven is gericht . U kunt ook draaien het einde van de matras waar u normaal leg je hoofd naar beneden naar de andere kant . Deze methode kan toestaan ​​het gewicht binnen de matras worden herverdeeld door dagelijks gebruik. Een remedie die gepaard gaat met het wegknippen van de matras is om je positie op de matras aan te passen. In plaats van zich nestelen in de dezelfde plek elke nacht , liggen op een ander gebied .
Cross Ondersteunt

Til de matras van het bed en installeer kruis steunen op het bedframe . Deze dragers zijn meestal van hout of metaal en zal extra steun te verlenen aan een versleten matras . Drie dwarssteunen worden gewoonlijk gebruikt : een aan het hoofd van de matras , die in het middengedeelte en een bij de bodem . U kunt ook de aankoop van een nieuw bed frame dat al heeft de steunen geplaatst .
Replacement

Een matras wordt verondersteld om u te voorzien van comfortabele ondersteuning voor uw hoofd en hals gebied , evenals uw buik en de contouren van uw lichaam. Wanneer de matras aanzienlijk zakt , soms is het beter gewoon om het te vervangen . Standaard matrassen zijn ontworpen om een effectieve levensduur van tussen de 5-7 jaar hebben , dus moet je regelmatig inspecteren de matras als het in deze leeftijdsgroep en vervang deze indien nodig .
Gezondheidsproblemen

Een verzakking , oncomfortabele matras kan gemakkelijk omdat je in slaap te verliezen . Deze verloren slaap uiteindelijk leidt tot gezondheidsproblemen . De goede groei en het herstel van weefsels van uw lichaam worden aangetast wanneer je niet kunt slapen . Volgens een 2007 "Forbes" artikel, "Bent u genoeg slaap ? ", Gebrek aan slaap schaadt ook het vermogen van uw lichaam om insuline te gebruiken , wat leidt tot zwaarlijvigheid en diabetes , en ook verhoogt uw kansen op hart-en vaatziekten .