Kava ​​is afkomstig van de gedroogde wortel van Piper methysticum , een plant afkomstig uit eilanden in de Stille Zuidzee . Valeriaan is ontstaan ​​in Azië en Europa , hoewel het nu is te vinden in Noord-Amerika ook. Raadpleegt u een arts voordat u een aanvulling . Gebruikt

Zowel kava en valeriaan hebben kalmerend en anti-angst eigenschappen . In sommige gevallen wordt kava gebruikt voor depressie, chronisch vermoeidheidssyndroom, hoofdpijn , verkoudheid , preventie van kanker , blaasontstekingen , menstruatieproblemen en attention deficit - hyperactivity disorder , hoewel minder wetenschappelijk bewijs ondersteunt deze toepassingen . Valeriaan kan ook gebruikt worden in gevallen van depressie , gastro-intestinale stoornissen , attention-deficit hyperactivity disorder , spierpijn , hoofdpijn , gewrichtspijn , menstruatieproblemen en rusteloosheid . Medline Plus kwalificeert deze voordelen door te zeggen dat er meer wetenschappelijk bewijs is nodig om de werkzaamheid valeriaan bewijzen .
Functie

De National Institutes of Health Office van voedingssupplementen stelt dat wetenschappers nog eens worden over valeriaan actieve bestanddelen . Het kan werken als gevolg van de interacties tussen meerdere verbindingen . Gestandaardiseerde valeriaan bevat meestal vluchtige oliën , vluchtige sesquiterpenen of valepotriates . De bestanddelen die verantwoordelijk is voor de werkzaamheid kava zijn kavalactones , specifiek methysticine , dihydrokawain , kawain , dihydromethysticin , desmethoxyyangonin en yangomin . Wetenschappers hebben nog niet de precieze manier kava werken ontdekken . Die een rol bij het reguleren van gedrag en emoties speelt - - het kan het limbisch systeem beïnvloeden . En - emoties reguleren hersenen chemische stoffen zoals serotonine en dopamine
overwegingen

de Amerikaanse Food and Drug Administration een gezondheidswaarschuwing op kava , vanwege de negatieve effecten op de lever . Echter , heeft valeriaan een plek verdiend op de FDA de " algemeen erkend als veilig " lijst .