Een mediterrane kruid dat wordt gebruikt om te helpen verlichten van stress , wordt bernagie ook gezegd dat het diureticum en anti - inflammatoire eigenschappen hebben . Het kruid bevat blauwe bloemen en groeit snel in tuinen en andere buitenruimtes. Bernagie is eetbaar en vol mineralen, waaronder kalium en calcium. Bij de voorbereiding van borage , hoeft u geen speciale gereedschappen of pannen nodig . Het kruid flarden gemakkelijk en versterkt de smaak van salades , soepen en andere gerechten . Borage zaden, olie en planten zijn verkrijgbaar bij online verkooppunten en gezondheid van voedsel stores.Things je nodig hebt
Bernagie verlaat
Koud water
Papieren handdoeken
Pot
Fornuis
Kopje koffie of mok
Rasp
Plastic container
Mes
Toon meer instructies
bernagie Tea
1

Was een half kopje borage bladeren onder koud stromend water uit een wastafel . Leg de blaadjes op keukenpapier . Kopen van 2

Vul een pot met 2 kopjes koud water . Zet de pot op een brander en breng het water aan de kook .
3

Add vijfentwintigste van een kopje verse borage bladeren om een kopje koffie of een mok . Vul de beker of mok met heet water . Laat de thee steil voor vijf minuten de borage bladeren verwijder vervolgens voor het drinken van de thee .
Raspen Bernagie
4

Was een pond borage bladeren onder koud stromend water uit een zinken. Dep de bladeren droog met keukenpapier .
5

Gebruik een rasp om de borage versnipperen in een plastic container . Bernagie bladeren zijn vergelijkbaar met spinazie en rasp zoals andere bladgroenten .
6

Strooi de geraspte borage bladeren over salades , zepen , kazen en andere levensmiddelen .
Cutting Bernagie

7

Was een pond borage bladeren onder koud stromend water uit een wastafel. Dep de bladeren droog met keukenpapier .
8

Hak de blaadjes met een mes in 1-inch stukjes . Leg de stukken in een plastic container .
9

In de borage stukken om stoofschotels , zepen en andere levensmiddelen als aroma of opzichtig .