Lijnzaad olie komt uit de zaden van de kleine , blauwe vlas bloem. De olie wordt gebruikt als een behandeling en preventieve geneeskunde , hoewel de jury is nog steeds de vraag hoe effectief lijnzaadolie is , merkt de Universiteit van Maryland Medical Center. Echter , de olie is rijk aan essentiële vetzuren het lichaam nodig heeft om gezond te zijn . Capsules kunnen worden ingeslikt , opengebroken en gemengd met voedsel of lokaal toegepaste bepaalde voorwaarden helpen . Het behandelen van de huid
Lijnzaadolie kan worden gebruikt om een droge , doffe huid te hydrateren .

Lijnzaadolie capsules kan oraal worden geconsumeerd of opengebroken en direct op de huid aangebracht om bepaalde aandoeningen te behandelen en verbeteren van kwaliteit van de huid . Volgens de Derm Blog website , de omega- vetzuren in lijnzaadolie " helpen uw huid zich te beschermen door het verhogen van de natuurlijke oliën die de huid afscheidt aan de oppervlakte , " houden van de huid zacht, soepel en gehydrateerd . U kunt ook lijnzaadolie toepassing op de huid te hydrateren en helpen om de verschijning van fijne lijntjes te verminderen oppervlak . Derm Blog stelt dat de toepassing van de olie helpt de huid te verzegelen in vocht , het voorkomen van een doffe , droge huid.
Verlichten van constipatie
Lijnzaadolie heeft laxerende eigenschappen .

Lijnzaadolie capsules kunnen oraal worden geconsumeerd om dingen bewegen bij constipatie , omdat het een natuurlijk laxeermiddel . Body Building voor U stelt dat lijnzaadolie bevat zowel onoplosbare en oplosbare vezels, die " reinigt de dikke darm van giftige stoffen , metabolisch afval en gedroogd slijm , " helpt het lichaam om stoelgang te produceren. Lijnzaad MD legt uit dat de olie smeert de spijsvertering , helpt om naar de badkamer comfortabeler en gemakkelijker .
Ziektepreventie

De Universiteit van Maryland medisch Centrum stelt dat lijnzaadolie is rijk aan alfa-linoleenzuur , die kunnen helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten en artritis . Mensen vast te houden aan het mediterrane dieet verbruiken doorgaans hoog gehalte aan alfa-linoleenzuur en andere essentiële vetzuren door het eten van grote hoeveelheden vis , volle granen en olijfolie . U kunt lijnzaadolie maken een substituut voor dergelijke items op een regelmatige basis . Lijnzaadolie bevat ook enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten en , volgens de Universiteit van Maryland , kan een dieet rijk aan deze vetten mogelijk het risico op een hartaanval verlagen. De vetten verminderen ontstekingen en maak bloedvaten gezonder , bescherming van het hart .
Voorkomen van droge ogen
Lijnzaadolie kan helpen voorkomen dat droge ogen .

U kunt lijnzaadolie oraal consumeren helpen bij het voorkomen en verlichten van droge ogen , volgens Lijnzaad MD . Een tekort aan omega - 3 vetzuren in lijnzaadolie kunnen droge ogen , die vaak de ' gevolg van onvoldoende buitenste olielaag in de traanfilm " dat het water veroorzaakt tranen snel verdampen voor het oog voldoende smerende veroorzaken . Het consumeren van lijnzaadolie capsules helpt het oog produceren meer van de benodigde olie , het voorkomen van uitdroging en irritatie .