Bereid de groeiende pot door het te wassen met warm water en zeep . Snijd een vierkant van kaasdoek te passen 1 - inch onder de pot velg . Kopen van 2

Maatregel 1-4 eetl . tauge zaden en giet ze in de pot . Begin met de kleinere hoeveelheid zaden en geleidelijk te verhogen als u bekend bent met het proces.

Giet 3 water in de pot om de zaden te dekken . Dek de pot opening met de kaasdoek en zet vast met een elastiekje .

Plaats
4 de pot in een gebied waar kan rusten voor 12 tot 24 uur . Te schudden of verstoren van de pot in deze tijd .
5

Giet de zaden door de kaasdoek om vloeistof rond de zaden te verwijderen . Zet de pot op een donkere plaats voor vier dagen als de zaden ontkiemen .
6

Haal de pot van de groeiende sector drie keer per dag en spoel de bonen zaden of spruiten met koud water . Schud de pot ondersteboven om het meeste water te verwijderen en terug te keren naar de donkere plaats .
7

Spoel de zaden na vier dagen in een donkere ruimte en zet de pot op een zonnige locatie te laten de spruiten groen. Groeien de bonen zaden tot ze ongeveer 1 tot 2 cm lang.
8

Open de groeiende pot , dumpen de spruitjes in een vergiet en spoel af met koud water . Giet de spruitjes en leg ze in een geventileerde container in de koelkast voor maximaal zeven dagen .