Chia zaden worden meestal gezien als de groene fuzzy haar dat groeit uit klei beeldjes . Maar het zaad is eigenlijk een oud kruid ontdekt in Zuid -Amerika , die wordt gebruikt om bepaalde medische aandoeningen te beheren . In sommige gevallen , kan dit problemen veroorzaken voor degenen die ze gebruiken . Kenmerken

Chia zaden bevatten aanzienlijke hoeveelheden omega - 3 vetzuren en vezels . Volgens WebMD , worden ze verondersteld om te helpen bij miminizing risico's voor hart- en vaatziekten en beroerte , maar de onderzoeksresultaten zijn tot op heden onduidelijk .
Effecten

Mogelijke bijwerkingen bij de gebruik van chia zaden zijn het verhogen van bloed triglyceriden en cholesterol , die al heel hoog in sommige individuen . Een type van Chia zaad genoemd Salba lijkt niet dit effect hebben . Hoge alfa - linoleenzuur gehalte in chia kan ook het risico op prostaatkanker verhogen .
Waarschuwing

Zwangere of zogende
vrouwen moeten voorkomen dat het gebruik chia zaden , zoals niet genoeg onderzoek is gedaan om eventuele risico's te bepalen.