Tauge hebben een grazige smaak en een hoog niveau van vitamine C. Spruiten maken mooie toppings op salades en een deel van de Aziatische dieet voor honderden jaren. Veganisten en veggie liefhebbers alike gebruiken tauge als onderdeel van hun dagelijkse voeding . U kunt verse spruiten vinden bij enkele supermarkten en produceren stands . Health food -winkels bieden ook pakketten van deze kleine scheuten . Maak deze gezonde voedingsmiddelen laatste met het schoonmaken en correct opslaan van hen. Goede opslag gewoonten zullen je frisser greens voor een langere periode van tijd. Wat je nodig hebt
Spinning vergiet
Theedoek
Toon meer instructies
1

Plaats de micro greens of tauge in een draaiende vergiet . Plaats het deksel op het vergiet . Zet het water op een lage - vloeiende stroom . Kopen van 2

langzaam Draai de spruiten waardoor het water te laten stromen in de opening van de spinnen vergiet 's . Doe dit voor een volle minuut . Schakel het water.
3

Schud het water uit de vergiet en laat het deksel op zijn plaats . Draai het vergiet handvat om meer van het water te verwijderen . Verwijder het deksel .
4

Stel het vergiet op een theedoek en laat de spruiten drogen 8 of meer uren .
5

Plaats het droge deksel op het vergiet en zet de vergiet in de koelkast . Uw spruiten zal blijven tot een week .