Hoe maak je een detox-smoothie?

Het maken van een detox-smoothie is een geweldige manier om je lichaam te reinigen en te stimuleren. Hier is een eenvoudig recept om u op weg te helpen:

Ingrediënten:

- 1 kopje gefilterd water

- 1 kopje ongezoete amandelmelk

- 1/2 kopje bevroren bessen (zoals bosbessen, frambozen of aardbeien)

- 1/2 banaan, geschild en bevroren

- 1 eetlepel chiazaad

- 1 theelepel spirulinapoeder

- 1/2 theelepel vanille-extract

- IJsblokjes, indien gewenst

Instructies:

1. Voeg alle ingrediënten toe aan een hogesnelheidsblender.

2. Meng tot een gladde massa en goed gecombineerd.

3. Serveer onmiddellijk, of bewaar in een luchtdichte verpakking in de koelkast voor later.

Tips:

- Voeg voor een romigere smoothie een paar ijsblokjes toe.

- Je kunt ook een schepje eiwitpoeder toevoegen om de voedingswaarde van de smoothie te verhogen.

- Pas de ingrediënten gerust aan naar jouw smaak en voorkeuren.

- Detox-smoothies kunnen het beste op een lege maag worden geconsumeerd om hun effectiviteit te maximaliseren.

Geniet van je verfrissende detox-smoothie!