Zoete zijn knapperige klaver spruiten geladen met eiwitten , calcium , kalium , magnesium , ijzer en zink , en vitaminen A , B , C , E. tegenstelling tot de meeste gewassen voeding rijk klaver spruiten niet afhankelijk van het weer , en kan worden geteeld en elk moment van het jaar geoogst. Clover zaden zijn niet moeilijk te ontkiemen , en elke nieuwe oogst duurt minder dan een week . De spruiten kunnen rauw gegeten worden of worden toegevoegd aan sandwiches , roerbakgerechten , roerei of salads.Things je nodig hebt Goedkope 3 eetl . klaver zaden
steriele glazen inblikken pot met deksel en ring of Fine gaas
Kom
Toon meer instructies
1

Maatregel 3 eetlepel klaver zaden in een steriele glazen inblikken pot . Vul de pot met water. Kopen van 2

Bedek de pot met een fijn gaas en zet het scherm stevig aan de pot met het inblikken pot ring of een rubberen band . Plaats de pot op uw aanrecht top en elke plaats waar de pot is bij een normale kamertemperatuur .

Giet 3 het water door de mazen de volgende ochtend , dan afspoelen en laat opnieuw uitlekken . Tip de pot ondersteboven op een hoek en zet deze in een kom om het water te blijven om uit te lekken .

Spoel
4 en laat de klaver zaden 2-3 keer per dag . Blijf de klaver zaden weken 's nachts en spoel tijdens de dag totdat u het begin van kleine blaadjes te zien . Op dat moment zet de pot in de buurt van een zonnige plek
5

Giet de spruitjes een laatste keer wanneer alle zaden ontkiemt zijn , die meestal duurt ongeveer vijf of zes dagen . Tip de pot ondersteboven in een kom en laat de spruiten uitlekken acht tot 12 uur , of totdat de spruiten voelt droog aan .

Verwijder 6 de mesh deksel en vervang deze door de reguliere pot deksel . Bewaar de klaver spruiten in de koelkast . De spruiten kan duren tot zes weken , maar de smaak is beter wanneer de spruiten zijn vers.