moderne levensstijl en werkgewoonten betekenen dat velen van ons nu besteden veel meer uren per dag zitten dan we meestal deden in vorige generaties . Kantoor werken vooral ziet mensen zitten voor maximaal acht uur per dag of meer . Staande bureaus bieden een manier om te veranderen van de werkdag door het toevoegen van periodes van staan ​​aan de mix. Staand werk wordt gezegd om te helpen met focus , terwijl het verbeteren van de doorbloeding en stofwisseling . Door toevoeging van een krukje om een staande receptie , kunt u afwisselen tussen zitten en staan ​​de hele dag door . Wat je nodig hebt Pagina 2 planken 2 - door - 4 hout , 40 inch Pagina 2 planken 2 - door - 4 hout , 20 inch
Boor Pagina 2 5/8-inch schroeven
4 planken 2-bij - 2 hout , 20 inch
Desk top , 24 -by - 48 inch , 1 inch dik
notitie
meetlint
Lumber , 2 - door - 4 - inch
Zaag
Klemmen Pagina 2 5/8-inch lag bouten
houtafwerking
Toon meer instructies
1

Vorm twee planken van 40 - inch 2 - door - 4 hout en twee planken van 20 inch 2 - door - 4 hout in een rechthoekig frame , de uiteinden van de 20 - inch planken aan de binnenzijde van de 40 - inch planken de hoeken maken . Veilig samen met twee 2 5/8-inch schroeven door elke verbinding. Kopen van 2

Plaats vier planken van 20 -inch 2 - bij-2 hout over het frame en duw ze naar beneden , zodat ze gelijk met de onderrand van het frame . Bevestig deze ondersteunende planken aan de lange zijden van het frame 2 met twee 5/8-inch schroeven door de buitenkant van het frame in de uiteinden van de planken

Plaats 3 24 . - door - 48 - inch desktop verkeerde kant - up op een werkvlak . Centreer het frame over de top , met de onderkant gelijk met de onderzijde van het tafelblad . Bevestig het frame aan de desk top met vier 2 5/8-inch schroeven door elk van de steun planken in de onderkant van het tafelblad .
4

Houd een notitie in je hand . Ga zitten op uw bureau , rug recht en armen uitgestrekt over het bureau zoals ze op uw toetsenbord zou zijn . Bevries je armen in deze positie en opstaan. Ga naar een muur en druk op de notitie die u vasthouden aan de muur . De notitie hoogte is de optimale hoogte van uw lessenaar .
5

Snijd vier poten van 2 - door - 4 hout om de notitie hoogte minus een inch te compenseren voor de dikte van het tafelblad .
6

Klem elk been ondersteboven aan de zijkant van het frame aan de onderzijde van het tafelblad . Bevestig de poten aan het frame met vier 2 5/8-inch vertraging bouten geboord door de benen in de zijkant van het frame . Verwijder de kabels .

Draai
7 de balie terug over zodat deze staat op zijn poten . Dicht de balie in uw gekozen houtafwerking, plaats het dan in uw werkgebied .