kantoormedewerkers kunnen getuigen van de schadelijke effecten van de hele dag zitten . Idealiter zouden werknemers verstelbare bureaus hebben in hun werkruimtes . De volgende beste optie is een staande receptie . Wellness expert Mark Sisson wijst erop dat het werken tijdens het staan ​​is veel beter voor je gezondheid , het moreel en de productiviteit dan de hele dag zitten . In het kantoor aan huis , kunt u uw lessenaar te maken uit het inblikken planken , hout afval en andere materialen om het huis . Maar zelfs bureaucellen kunnen naderhand met DIY hoge tafels . Wat je nodig hebt
veiligheidsbril
staal - toed laarzen
Boormachine
Boor , 1/2 inch
Menbitten , diverse maten Pagina 2 schragen
aanrecht , laminaat , 23 centimeter diep Pagina 2 - door - 4 hout , 6 meter lang
cirkelzaag
T-vierkant , 24 inch
Carpenter's potlood en Afvalhout , 23 centimeter lang Pagina 2 C - klemmen , 6 centimeter
Waterpas
rechte rand, metaal , 48 inch
Bouten, 3 cm lang , 1/2 inch diameter , doos
Nooten, 1/2 inch , doos
Noten, 1/2 inch , vak Pagina 2 halve maan moersleutels , 1/2 inch
houtschroeven , 4 inch , doos
Toon meer instructies
voorbereiden Cubicle

1

Zet je veiligheidsbril en stalen neuzen laarzen voor het begin van alle werkzaamheden aan dit project . Met de hulp van een partner , verwijder alle items op het bureau van het werkgebied . Kopen van 2

Verwijder eventuele kabels , stekkerdozen en batterij back-up -eenheden van het werkgebied. Wegstoppen elke plafond - en - vloer geïnstalleerd netwerkkabels , om schade te voorkomen en struikelgevaar .
3

Met de hulp van een partner , gebruik uw boormachine en alle benodigde aandrijfkracht stukjes te verwijderen het bestaande bureau. Verwijder delen van de oude balie 's uit het werkgebied .
Snijden van de onderdelen
4

Meet de breedte van de kast is . Plaats het aanrecht op de schragen . Teken de kast breedte op het laminaat aanrecht . Met behulp van de T-vierkant , trek je een potlood lijn van de achterzijde naar de voorzijde .
5

Plaats de cirkelzaag tegen de potloodlijn . Markeren de rand van de zaag met het potlood . Gebruik de T - vierkant naar een lijn over het aanrecht te trekken .

Plaats
6 het sloophout op het aanrecht , gelijk met je tweede potlood lijn. Klem het vast aan elk uiteinde met de C - klemmen . Je hebt nu een mal zorgen voor een rechte snede .

Plaats
7 de cirkelzaag strak tegen de mal . Als uw partner houdt op vrijhangende uiteinde het aanrecht is , maak je deel .
8

Snijd drie lengtes van 2 - door - 4 met de cirkelzaag . Snijd het eerste stuk op de breedte van de cel is , de anderen tot 20 inch .
Installeren Desk Ondersteunt
9

Trek een potloodlijn langs binnen in de cel bij 37 7 /8 inch . Gebruik de waterpas en de rechte rand, om ervoor te zorgen de lijn waterpas en kaarsrecht .
10

Mark de lijnen aan de zijkanten van de kast met potlood op 2 1/2 cm en 19 1/2 cm , te rekenen vanaf de rug van de kast is . Op de lijn in de rug, plaatst potloodstrepen 2 1/2 cm van de hoeken . Voeg nog een potlood in het midden van de lijn .
11

Leg je 2 - door - 4 secties plat op de grond . Een parallel trekken lijn over de lengte van elk stuk , 1 7/8 inch van de rand .
12

Op de 20 - inch stukken ' potloodlijnen , plaats het potlood 1 duim van elk uiteinde . Op het andere stuk van de potlood lijn , plaats markeert 2 1/2 cm van elk uiteinde en een in het midden ervan . Plaats de 2 -voor - 4s tegen de kast muren , om ervoor te zorgen alle potloodstrepen line-up .
13

Bevestig de 1/2-inch boor om uw boormachine . Boor door alle vlekken op de cel wanden en in de 2-bij - 4s . Bevestig de
installeren 2 - door - 4s de kast muren met bouten, ringen en moeren , maar alleen met de hand aandraaien van de moeren . Desktop
14

Plaats de aanrecht op de 2 - door - 4s zodat deze gelijk met cel wanden . Bevestig een Phillips - kop rijden bit aan uw boormachine . Beveilig het aanrecht naar het bureau ondersteunt door het besturen van de 4 - inch hout schroeven door het aanrecht en in de steunen , op 5 inch intervallen . Verzink de houtschroeven voor een betere look en extra veiligheid .
15

bouten en moeren van de steun van Draai met de sikkel sleutels . Ze moeten " dog - tight , " met andere woorden, zo strak mogelijk .
16

Re- alle bouten twee weken na het installeren van de lessenaar in uw cel . De 2 - door - 4s zal uitbreiden of los lichtjes in die tijd .