Hoe griesmeelpap te koken

* 1 kopje griesmeelmeel

* 4 kopjes melk

* 1/4 kopje suiker

* 1/4 theelepel zout

* 1 eetlepel boter

* 1/2 theelepel vanille-extract

* Kaneel, voor serveren (optioneel)

Instructies

1. Meng in een middelgrote pan het griesmeel, de melk, de suiker en het zout. Breng op middelhoog vuur onder voortdurend roeren aan de kook.

2. Zet het vuur laag en laat 15 minuten sudderen, af en toe roeren.

3. Voeg de boter en het vanille-extract toe en roer tot alles gemengd is.

4. Serveer onmiddellijk, eventueel gegarneerd met kaneel.

Tips

* Voeg meer melk toe om een ​​dunnere pap te maken.

* Om een ​​dikkere pap te maken, moet je langer koken.

*Griesmeelpap kan van tevoren worden gemaakt en in de magnetron worden opgewarmd.

* Griesmeelpap is een goede bron van vezels, eiwitten en ijzer. Het is ook een vetarme en caloriearme ontbijtoptie.