Hoe het opzetten van een Home Gym Bokszak

Als u van plan om een huis sportschool te bouwen en willen boksen in uw trainingsprogramma, een bokszak is een vereiste functie . Een traditionele bokszak wordt meestal opgehangen van plafondbalken , en dit soort bokszak is een logische keuze als u al balken zijn blootgesteld in uw sportschool ruimte . Indien het plafond steunen worden gedekt door gipsplaat of gips of er simpelweg geen toegankelijk steunen , is het alternatief het opzetten van een vrij - staande bokszak . Wat je nodig hebt
Traditionele Bokszak :
trapladder
Potlood Boor
Bokszak plafondmontage
Bokszak veer
Vrijstaand Bokszak :
Large trechter
Zand
Schop
inbussleutel
Wrench
Toon meer instructies
Traditionele Bokszak
1

Plaats een trapladder onder dat gedeelte van het plafond die u wilt gebruiken , stap op en plaats de bokszak te monteren tussen de plafondbalken . Mark de balken en /of vloerdelen door de Mount 's schroefgaten met een potlood .

Fit Pagina 2 van een boor een maat kleiner dan de schroeven die bij de montage kit in je boor kwam . Boor gaten waar je gemarkeerd met het potlood .

Monteer
3 het plafond monteren weer op zijn plaats , zodat de schroefgaten in de steun en de balken /vloerplanken uitlijnen . Rijd schroeven door de gaten met een schroevendraaier .
4

Hang een bokszak veer uit het oog haak in het plafond te monteren . Instrueer een assistent op te houden de bokszak als het te zwaar om te tillen met een arm . Haak de kettingen van de bokszak in het oog van de haak.
Vrijstaand Bokszak
5

Carry of wiel de bokszak in het gebied dat u hebt gekozen voor het instellen het op. Als dit een tweedelige vrijstaande bokszak , zet u de basis op de grond zoals gewenst. Voor een stuk vrijstaande zak , zet de gehele inrichting beneden.
6

Draai de dop van de tank dat de basis van de bokszak vormt als het een eenheid uit een stuk . Plaats een grote trechter en schep zand in de basis. Plaats de dop . De bokszak is nu goed gewogen en klaar voor gebruik . Als je een twee -delige vrijstaande zak , doorgaan naar stap 3.
7

Vul de donut - vormige zandzak die met de tweedelige bokszak kwam met zand en rits ze te sluiten . Schuif deze zakken over de basis van de bokszak , inrijgen van de stok door het gat in het midden van de zandzak .
8

Schuif de onderkant van de paal uit de bovenste helft van de tweedelige ponsen zak in de paal van het basisdeel . Bevestig de twee delen aan elkaar , hetzij door het aandraaien
de ingebouwde bout met een inbussleutel of schuiven een bout in het boutgat , draadsnijden een moer op en vastdraaien van die moer met een sleutel , afhankelijk van het ontwerp .