Een sportschool of fitnessclub huizen fitnessapparatuur en workout gebieden voor openbaar gebruik. Een lidmaatschap is nodig om volledige toegang tot de fitnessruimte en alles wat het biedt , die meestal vereist een toepassing en een maandelijkse vergoeding te hebben. Sportscholen hebben apparatuur voor cardio-en krachttraining . De meeste sportscholen hebben ook douches voor degenen die behoefte hebben om op te frissen na een training . Met een lege kamer , kan dezelfde luxe van een sportschool worden gebracht home.Things Je
Meetlint
Toon meer instructies nodig
1

Meet het gebied van de kamer. Gebruik een meetlint om alle vier de muren te meten, de deur die apparatuur zal worden gebracht door middel van en eventuele extra ruimte, zoals kasten , om te bepalen hoeveel ruimte beschikbaar is. Dit zal een idee geven over wat voor soort apparatuur in de kamer , hoe groot de apparatuur kan worden en waar het in de kamer zal worden gepositioneerd kan worden geplaatst . Noteer al deze metingen op papier voor toekomstig gebruik . Kopen van 2

Bepaal wat fysieke behoeften u wilt kennismaken met een home gym . Sommige mensen willen werken aan het bovenlichaam spieren met behulp van halters en gewicht banken , terwijl anderen liever workouts zoals boksen. Anderen zoals aerobic oefeningen , zoals dansen , stap oefeningen , indoor cycling en touwtje springen , terwijl anderen graag cardio en krachttraining te combineren.

Winkel Goedkope 3 rond voor apparatuur te plaatsen in de sportschool . Op basis van uw fysieke behoeften , op zoek naar materiaal dat een of meer training eisen kan dekken . Training machines zijn er in overvloed op de markt van vandaag en zijn gemaakt om trainingen te geven aan de boven-en onderlichaam . Een loopband kan worden gebruikt voor indoor hardlopen en wandelen . Yoga matten , oefenballen en stappen kunnen allemaal worden toegevoegd aan de sportschool . Voorkeur speelt een grote rol in deze beslissing , net als de ruimte . Te veel apparaten zullen maken de ruimte kleiner lijken en krap. Meet de apparatuur en relateren aan de grootte van de ruimte te bepalen of het past en laat ruimte voor andere onderdelen . Vergeet niet om kast of andere extra ruimte in de kamer te gebruiken .
4

accessoires Voeg toe aan de kamer . Iets dat uw stemming zal verbeteren en geeft een algemeen gevoel van een huis fitnessruimte - meubels , affiches , een kleine koelkast of koeler te voegen . Een spiegel is een gemeenschappelijk gezicht op een sportschool en kan worden toegevoegd aan een huis sportschool . Een televisie of stereo kan afleiding veroorzaken , die kunnen helpen om door middel van een slopende training , en een handdoek rek kunnen handdoeken houden voor zweet . Matten en tapijten kunnen onder de apparatuur die voor stabiliteit , met name in het geval van houten vloeren . Bezoek een professionele fitnessruimte of kijk op sportscholen op het internet om erachter te komen welke items in een professionele fitnessruimte meest nuttig zou zijn en in een huis sportschool zou kunnen worden opgenomen . Nogmaals, persoonlijke voorkeur is een belangrijke factor in de vorming van een huis sportschool dat je je comfortabel kan voelen in