? Eeuwenlang gemalen kaneel schors is gewaardeerd over de hele wereld voor zijn smaak en voordelen voor de gezondheid . Vandaag , studies bevestigen haar vermogen om de bloedsuikerspiegel te verbeteren en te beteugelen onbedwingbare trek in koolhydraten . Expert Insight

Een studie van Beltsville Human Nutrition Center in Maryland gepubliceerd in 2004 bleek dat kaneel verlaagt suiker ( koolhydraten ) onbedwingbare trek door verhoging van de insulinegevoeligheid . Dit vergroot het vermogen van insuline om suiker metaboliseren . Ook het gebruik van kaneel als smaakstof voor levensmiddelen vermindert het verlangen naar iets zoets .
Soorten Kaneel

Ceylon kaneel schors of ware kaneel wordt aanbevolen in plaats van Chinese kaneel of cassia . Chinese kaneel is qua smaak aan Ceylon kaneel , maar heeft niet dezelfde voordelen voor de gezondheid .
Bedrag

Een dagelijkse hoeveelheid van 1/2 theelepel . of minder van gemalen kaneel schors is genoeg om onbedwingbare trek in koolhydraten te beteugelen . Strooi het op fruit, graan of in dranken drie keer per dag . Bij gebruik van capsules , volgt u de aanwijzingen op het etiket .
Gezondheid Waarschuwingen

Ceylon kaneel is over het algemeen veilig in kleine hoeveelheden , maar allergische reacties zijn mogelijk. Kaneel bevat ook een natuurlijk aroma genaamd cumarine die de nieren en de lever kunnen beschadigen als ze in grote doses. Neem contact op met uw arts voordat u kaneelbast capsules .