De Wereld Gezondheids Organisatie meldt dat 80 procent van de wereldbevolking vertrouwt op kruidengeneeskunde . Kruidengeneesmiddelen worden steeds meer geaccepteerd met professionals in de gezondheidszorg zijn ook: 70 procent van de artsen in Duitsland voorschrijven kruidenmiddelen aan hun patiënten , en bijna een derde van de Amerikanen gebruiken kruidenmiddelen, hoewel meer dan de helft zijn nog steeds terughoudend om dit te openbaren aan hun artsen . Voorkomende planten , vaak te vinden in achtertuinen en lege velden , produceren deze gunstige supplementen. St. John 's Wort

St. Janskruid ( Hypericum perforatum ) is een vaste plant die is uitgeroepen tot een schadelijk onkruid in sommige staten . Het heeft een diepe penwortel , korte stelen en kunnen groeien van 1 tot 5 meter hoog , afhankelijk van de bodemgesteldheid en beschikbare vocht . De 1 - inch bladeren zijn zwaard - vormig, en de vijf - petaled bloemen zijn een helder goudgeel . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , St. Janskruid is een van de meest voorkomende kruiden en wordt gebruikt om milde of zelfs matige depressie te behandelen . Het kan interfereren met andere medicijnen , wat leidde tot de de Amerikaanse Food and Drug Administration om een advies met betrekking tot interacties tussen geneesmiddelen en dit kruid geven . Sint-janskruid verhoogt ook gevoeligheid van de huid voor zonlicht , waardoor grazende dieren als consumenten . Bovendien , het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde meldde dat sint-janskruid is niet effectief voor de behandeling van ernstige depressie .
Echinacea
Herbalists gebruik maken van zowel de vlezige wortel en de bladeren van echinacea .

Onder de vele variëteiten van echinacea , rode zonnehoed ( Echinacea purpurea ) biedt de meeste van de echinacea supplement gebruikt in de Verenigde Staten . Dit aantrekkelijke , lang bloeiende vaste plant is een favoriet in waterrijke tuinen . De bloemen trekken vlinders in de zomer, terwijl de rijping seedheads voeden vogels in de herfst. Niet alleen nuttig in de tuin , echinacea extracten ondersteunen het immuunsysteem verluidt voorkomen verkoudheid en verkorting van de duur van verkoudheid , griep en andere virale infecties . Hoewel veel klinische studies met andere kruiden- supplementen zijn niet overtuigend , de Universiteit van Maryland meldt een onderzoek van 14 echinacea studies toonden aan dat echinacea supplementen deed , in feite , vermindering van de duur van de verkoudheid met bijna 1 1/2 dagen . Het verminderde ook de kans op het krijgen van een verkoudheid met 58 procent .
Ginko
Ginkos zijn ook bekend als maidenhair bomen .

Ginko ( Ginko biloba ) is een overlevende , bewaard in fossielen en het laatste lid van de familie . Deze bladverliezende boom is tolerant ten opzichte van vele groeiomstandigheden , inclusief straat -side aanplant , en de waaiervormige bladeren een helder geel in de herfst. Kruidenpreparaten komen uit de stinkende vruchten van de vrouwelijke boom. Volgens de Universiteit van Minnesota , studies tonen aan dat Ginko is effectief in het verhogen van het verkeer , het verbeteren van het geheugen en het ondersteunen van cognitie . Ginko supplementen fungeren als een bloedverdunner ; altijd uw arts te raadplegen voordat u een kruiden-supplement .