Hoe een Room Detox

Zelfs als je niet je lichaam te geven een jaarlijkse detox of reinigen , zou je waarschijnlijk liever in een huis dat is niet een giftige omgeving te leven . Schijnbaar onschuldige materialen en de inhoud van een kamer kan onaangename , ongezonde , ongunstige puin slijk . U besteedt een groot deel van uw leven in uw huis; RID chemicaliën , stof en schimmel vanuit elke kamer in ruil voor gezondere afwerking, schoonmakers , stoffen , accessoires en goede ventilatie . Dust

Dust , zo onschuldig als het lijkt, kan ademhalingsproblemen veroorzaken en allergieën veroorzaken . Haal stof onder controle door stofzuigen ten minste wekelijks , met behulp van een stofzuiger met een goede filter . Stofzuig niet alleen uw vloer , maar ook de stof van de stoelen, een bank , gordijnen en zelfs uw matras . Was beddengoed wekelijks om het te ontdoen van de afgeworpen huid, die huisstofmijt aantrekt . Als voor het afstoffen van een kamer accessoires en meubels , kiezen voor een stof grijpen microfiber of elektrostatische doek in plaats van een stof -zwaaiende plumeau of droge doek .
Mold

schimmelsporen ontwikkelen in vochtige gebieden , en ze gedijen en verspreiden als je niet omgaan met het vocht probleem . Voor een beschimmelde oppervlakte van ongeveer 10 vierkante meter of minder , kunt u veeg de sporen met behulp van warm water en afwasmiddel , dan drogen de vochtige ondergrond , de Environmental Protection Agency adviseert . Voor een groter gebied , het huren van een gecertificeerde mal sanering bedrijf om de schoonmaak te doen . Zoals voor het houden van schimmels op afstand , het probleem te verhelpen , door vaststelling van lekkende leidingen te lopen afzuigventilatoren of open ramen na een douche .
Vluchtige Organische Stoffen

vluchtige organische stoffen blijven off - gas of sijpelen in de lucht lang nadat een nieuwe laag verf droogt, de EPA uit. Als u zich zorgen met off - gas uit de verf aangebracht binnen het jaar bent , sluit deze af met een paar lagen van zero- VOC primer en verf , stelt Green Home Guide de US Green Building Council. Maar VOS zijn niet exclusief voor afwerkingsproducten . Onder andere dingen , ze zijn in sommige schoonmaakmiddelen , en in uw inspanningen om een schoon huis te houden , je zou kunnen verspreiden chemische stoffen van de ene naar de andere . Schoon - of opnieuw schoon - . De kamer met eco - vriendelijk of groene producten , of probeer natuurlijke azijn , citroen of borax als veiliger alternatieven
natuurlijke stoffen

de bank je wildgroei op , het tapijt waar je op loopt , de dekens en lakens je bundelen met , de matras waarop u ligt , en zelfs de kleren die je draagt ​​kan hebben een ding gemeen : chemisch behandelde , synthetische vezels . Zelfs iets schijnbaar onschuldig als acrylonitril of acryl is waarschijnlijk carcinogeen , meldt de EPA . Voor een gezondere woning , opnieuw te bekleden of te vervangen als veel van uw synthetische items als u redelijkerwijs kunt ten gunste van natuurlijke materialen - zoals hennep jaloezieën , zijde of organische katoen gordijnen en beddengoed , en wol tapijt . Was de enige wasbare stof met een zuivere of "groene " zeep alvorens het te gebruiken in het huis, of zetten het op uw lichaam of tegen uw huid .
"Groen" Accessoires

Wander door je huis en nadenken over uw accessoires . Maar zoals je bent " zwerven ", nadenken over wat je draagt ​​op je voeten - schoenen kunnen pesticiden uit het buitenleven binnen bijhouden Tenzij uw kaarsen zijn gemaakt van natuurlijke was zoals bijenwas of soja , verlichting hen kan giftige stoffen , zoals formaldehyde , in de lucht . Groeien van planten houden; wisselen zij toxines voor zuurstof lucht is . Antiek zijn leuk , maar loodverf is niet; hebben verf een oude item getest in een laboratorium, met pensioen naar een no-touch locatie , of te ontdoen van het voor de zekerheid .
Ventilatie

Een luchtdichte woning kunnen sommige verwarming of koeling dollars besparen , maar die besparingen kon ten koste van uw gezondheid komen . Een goede ventilatie is essentieel voor het lopende detox-proces . Luchtstroom die buitenlucht brengt en stuurt binnenlucht uit - of de uitwisseling van lucht - onderhoudt een huis de gezondheid , zoals het houden van schimmels op de baai. Een ouder huis met leeftijd gerelateerde scheuren in de muren en rond de ramen heeft weinig uitwisseling van lucht . Het openen van ramen en deuren laat wat lucht te komen en gaan . Maar als je twijfels hebt over de luchtkwaliteit van uw huis te hebben , bespreken mechanische ventilatie door afzuigventilatoren en een verwarming, koeling en ventilatie systeem met een HVAC- specialist of aannemer .