Hoe maak je een matras Kies voor een maag Sleeper

Afgezien van het advies dat je moet voorkomen dat slapen op je buik , de meeste verkopers en de artsen niet weten hoe om u te helpen de beste matras kiezen als je op je buik slaapt . Dit probleem is eenvoudig op te lossen met de juiste matras als je alleen te slapen , maar het kiezen van de juiste matras voor zowel u als een echtgenoot met een andere slapende stijl kan lastig zijn . Instructies
1

Kies voor een zachte matras en slapen zonder een kussen . Omdat u waarschijnlijk niet uw slaapgewoonten te veranderen in een keer , of helemaal niet, boog je rug minder door je hoofd niveau met de rest van je lichaam . U hebt een matras dat is zacht genoeg om comfortabel zonder een kussen in dit geval. Kopen van 2

Kies een matras die is niet al te stevig. Een te stevige matras kan achter-en zijkant dwarsliggers ondersteunen goed , maar niet genoeg geven voor maag dwarsliggers .

Pick 3 een matras die is niet te zacht ook niet. Een matras die te veel bogen geeft de wervelkolom nog meer dan maag slapen al doet .
4

Tegemoet te komen aan zowel de mensen slaapt op het bed door te kiezen voor een matras met verstelbare stevigheid . Retailers zoals Select Comfort bieden de mogelijkheid om een of twee luchtkussens in dit soort bedden ( zie bronnen ) . Na twee luchtkussens betekent dat u elk een stevigheid instelling om uw individuele behoeften.