Zittend in een verkeerd afgestelde bureaustoel voor acht of meer uur per dag kun je bijna net zo pijnlijk als staand op je voeten de hele dag te maken. Om dezelfde redenen die u de stoel in de auto om meer comfortabel als je rijdt worden, moet u pas uw bureaustoel om zo comfortabel mogelijk te zijn wanneer u werkt. Neem de tijd om uw stoel volledig aan te passen , met inbegrip van de manier waarop het kantelt , om de druk op je rug en onderlichaam . Instructies
1

Ga op je bureaustoel met je voeten plat op de vloer. Plaats uw rug tegen de rugleuning en ervoor zorgen dat u minstens twee centimeter ruimte tussen de zitting pan en de achterkant van je knieën . De zetel pan is het deel van de stoel zitten. Kopen van 2

Vind de tilt -instelknop voor uw bureaustoel onder de zitting pan . Druk de instelknop en kantel de zitting pan naar voren , laat de knop los . Kantelen naar voren laat het bloed te laten stromen door je onderlichaam wanneer aandachtig werken aan een project .

Duw 3 de kantelverstelling beneden , kantel de rugleuning en laat de knop los . Plaats de bureaustoel in een enigszins liggende positie , terwijl je je voeten op de vloer. Dit brengt een aantal van uw lichaamsgewicht op de rugleuning en kan u helpen te ontspannen .