? Golden lijnzaad bevat veel belangrijke ingrediënten die nodig zijn voor een goede gezondheid . Dit kleine zaadje biedt omega - 3 vetzuren en is nuttig in het verminderen van veel medische aandoeningen zoals hart-en vaatziekten . Identificatie

Lijnzaad wordt geoogst uit de vlasplant . Zodra de zaden worden geoogst , slijpen ze zorgt goed gebruik door het lichaam . Hele lijnzaad gewoon door het lichaam en onverteerd blijven . Lijnzaad heeft een nootachtige smaak en textuur aan levensmiddelen .
Ingrediënten

gouden lijnzaad bevat belangrijke voedingsstoffen zoals omega - 3 vetzuren, waarvan bekend is dat hart - gezond . Volgens WebMD , elk eetlepel lijnzaad bevat ongeveer 1,8 g omega - 3 vetzuren. Lignanen hebben antioxidanten en aanwezig in gouden lijnzaad zijn . Degenen die lijnzaad te nemen in hun dagelijkse voeding krijgen een gezonde dosis van oplosbare en onoplosbare vezels , als goed.
Voordelen

toevoegen gouden lijnzaad in uw dieet kan helpen afweren ziekten zoals hart-en vaatziekten , hoge cholesterol , diabetes en sommige vormen van kanker . Lijnzaad is ook aangetoond dat opvliegers bij postmenopauzale vrouwen . Het plaatsen van lijnzaad op uw ontbijtgranen, yoghurt en salades zullen obstipatie verminderen omdat lijnzaad bevatten hoge concentraties vezels .