grond of geheel , lijnzaad zorgen voor een gezonde dosis omega - 3 en omega - 6 vetzuren, die een hoog cholesterol en hart-en vaatziekten te bestrijden, volgens de Universiteit van Maryland . Onjuiste opslag van gemalen lijnzaad kan bederf bevorderen , verpest de zaden voordat u ze kunt gebruiken . Het opslaan van grond of geheel lijnzaad correct houdt de zaden vers en van het verliezen van kostbare nutrients.Things je nodig hebt Briefpapier handdoeken
luchtdichte verpakkingen
Toon meer instructies
Hele Lijnzaad

1

Lay papieren handdoeken op een aanrecht . Verspreid het lijnzaad in een enkele laag over de papieren handdoeken . Laat de lijnzaad op keukenpapier blijven gedurende 1 uur elk vocht uit de zaden .
2

Plaats de zaden in een helder of semi -heldere luchtdichte container . Vul het vat naar de top. Plaats het deksel op de bak en druk het overtollige lucht door het opheffen van de rand van het deksel omhoog en weer naar beneden .
3

Plaats de container op een koele, donkere omgeving, zoals een pantry .
Ground lijnzaad
4

Giet gemalen lijnzaad in een luchtdichte verpakking. Vullen tot de rand .
5

Zet het deksel stevig op de container. Burp de container om overtollige lucht te laten ontsnappen .
6

Plaats de container in de koelkast of vriezer voor opslag .