Een goede matras is een van de belangrijkste aankopen die u doet . Als je de aanbevolen hoeveelheid slaap per nacht , ongeveer 1/3 van je leven je in bed . Het hebben van een comfortabele matras die de juiste ondersteuning geeft is essentieel voor behoud van een goede spieren en gewrichten en het behoud van een vrolijke attitude.To leren hoe je een goede matras te kiezen , als volgt te werk : Instructies
1

DO A QUICK inventarisatie van uw SLAAP STIJL

Stel jezelf de volgende tien vragen : 1 . Slaap ik op mijn zij of op mijn rug ? 2 . Heb ik shift posities vaak 's nachts? 3 . Heb ik makkelijk transpireren ? 4 . Heb ik een bed delen met iemand anders? 5 . Heeft mijn slaap partner hebben een andere slaap stijl van mijn eigen ? 6 . Heb ik rugklachten of gewrichtsproblemen ? 7 . Heb ik vaak last van slapeloosheid ? 8 . Hoe groot ben ik? 9 . Hoe zwaar ben ik? 10 . Hoeveel ben ik in staat om te besteden voor mijn matras ? Kopen van 2

BEGRIJPEN hoe verschillende soorten functies MATRAS betrekking hebben op uw STIJL

Innerspring matrassen kunnen hebben aangesloten veren of individuele pocketveren . Individuele pocketveren zorgen voor minder verkeer over het bed en houden beweging gelokaliseerd , het voorkomen van verstoring van de slaap een partner.

Ook traagschuim matrassen bieden ook bescherming tegen verstoring door de beweging van een slaap partner.

Goedkope 3

KIES Een matras die iS EEN JUISTE FIT oP UW MAAT

Als je lang of bijzonder zwaar bent , moet u speciale overwegingen in uw matras keuze. Als je lang bent , zult u zeer waarschijnlijk wilt een king- size matras te kopen voor de extra lengte .

Als u zijn groot en hebben een slaap partner , extra breedte in de matras kan voor u belangrijk zijn, wat leidt keuzes van queen of king size matras . Zie maattabel onder Resources .
4

MENEN spier-en gewrichtspijn

Als je spier-en gewrichtspijn hebben of als u bezorgd bent over het voorkomen van het ontstaan ​​van spier-en gewrichtspijn zijn , je wil je een kijkje nemen op visco traagschuim matrassen nemen . Traagschuim wordt gezegd dat drukpunten , wat kan leiden tot pijn te voorkomen .

Zorg ervoor dat je eigenlijk gaan liggen op verschillende matrassen in de winkels en probeer ze uit voor comfort .