Er is waarschijnlijk geen betere manier om je lichaam meerprijs met essentiële vitamines en voedingsstoffen dan met een salade . Een nog gezondere manier om de voordelen van verse greens genieten is om ze zelf te groeien . Zelfs in een afgesloten ruimte , zoals een balkon , groene salades zijn gemakkelijk te kweken , en met een ondiep wortelstelsel , ze groeien groot in kleine bakjes en potten . Cultiveren van uw eigen greens en elimineren winkel koopt greens beladen met schadelijke pesticiden uit je dieet forever.Things je nodig hebt
Potgrond
Wegwerp containers
Zaden
plastic wrap
Pots

Toon meer instructies
Voorbereiding
1

Bepaal of u wilt gemengde greens of liever de verschillende rassen in aparte containers te houden . Sommige soorten groeien sneller dan anderen, dus het scheiden van de zaden kan oogsten gemakkelijker maken . Ook zal sneller groeiende variëteiten niet de kans te stikken uit de trage , rijpen greens. Kopen van 2

Sprout uw zaden binnenshuis voor een betere start . Gebruik maken van kleine , wegwerp , waterdichte containers of winkel koopt containers speciaal ontworpen voor kiemen en transplanteren van zaden.
3

Vul de containers binnen 3 /4 inch vanaf de top met potgrond . Verdeel de zaden gelijkmatig over de bovenkant. Voeg nog een dunne laag van de bodem om net onder de zaden . Water spaarzaam en dek af met plasticfolie .
4

Leg de zaden in een zonnig raam tot ze beginnen te ontkiemen , meestal binnen een paar dagen . Verwijder de plasticfolie en laat ze groeien tot ze 2-4 centimeter lang , afhankelijk van hoe je je inschrijving bladeren.

Dunne 5 de spruiten , zodat de resterende installaties hebben meer ruimte om te groeien . Wanneer de planten hebben twee of drie goede bladeren , zijn ze klaar om transplantatie .
Zaailingen
6

Gebruik een verscheidenheid van vormen en maten van potten om uw greens groei . Langwerpige trays werken prima , maar dat doen sierpotten . De meeste slasoorten hebben een ondiep wortelstelsel en werken het beste in kleine bakjes of potten .
7

Vul de nieuwe potten ongeveer 3/4 vol met potgrond . Prik gaatjes in de bodem ongeveer 1 cm diep en 2 cm van elkaar voor elke zaailing.
8

Houd de container van zaailingen in de ene hand en kantelen naar de kant . Trek voorzichtig aan de zaailingen met uw andere hand , het kantelen van de container om te helpen los te maken hen. Kop van uw hand om hen steun te geven. Scheid elk zaailing en stop de baanvakken in de gaten prikte in de potgrond . Pak bodem zorgvuldig rond elke plant , zodat het rechtop . Voeg meer grond aan elke pot , indien nodig , maar niet zo veel dat het overstroomt wanneer de planten water geven . Matig water , en houden de greens constant vochtig , nooit waardoor ze uitdrogen .
9

Laat de planten aan te passen aan hun nieuwe omgeving door ze in een schaduwrijke plaats op uw balkon , buiten direct zonlicht . Een goed moment van de dag is de vroege ochtend of vroege avond , als het midden-tot later vanmiddag kan verzengende hitte , die de jonge greens kunnen beschadigen brengen .