Citroenen bevatten een hoog gehalte aan vitaminen en mineralen , vooral vitamine C. Het toevoegen van citroensap aan water kan helpen om de honger te beheersen en in combinatie met lichaamsbeweging en gezond eten , kan consumeren citroensap helpen bij gewichtsverlies . Zuurgraad
consumeren citroensap is een natuurlijke manier om de eetlust te controleren .

Citroenen zijn een zeer zuur voedsel . Het consumeren van citroensap of andere zure voedingsmiddelen vermindert hongergevoel , omdat het zuur in citroensap de vertering van koolhydraten kan vertragen . Het vertragen van het verteringsproces houdt voel je je voller voor een langere periode van tijd.
Vitamine C

De hoeveelheid vitamine C in citroensap kan ook helpen om de honger te beheersen en hunkeren . Niet alleen vitamine C verminderen onbedwingbare trek , maar er is een sterk verband tussen vitamine C en gewichtsverlies . Volgens het tijdschrift van de American College of Nutrition , personen die een voldoende hoeveelheid vitamine C verbruikt geoxideerd vetcellen sneller dan die met lagere bedragen .
Citroensap en Hot Water

combinatie van citroensap en warm water is een ideale drank om honger te onderdrukken en om te helpen het lichaam te ontgiften . Het consumeren van citroensap reinigt het spijsverteringsstelsel , waardoor voedsel goed te verteren . Wanneer het spijsverteringsstelsel functioneert op zijn best , kan voedsel goed worden geabsorbeerd en houden honger verzadigd .