Na een harde training , verwacht je een bepaalde hoeveelheid zweet en lichaamsgeur . Verschillende factoren dragen bij aan de geur van het zweet , waardoor een ammoniakgeur . Een dieet met weinig koolhydraten , hoge niveaus van eiwitten in je lichaam, en het vet dat je verbrandt kan de antwoorden houden . Soorten Sweat

Wanneer je energie kwijt , je lichaam natuurlijk afkoelt door het vrijkomen van zweet . Wanneer je beweegt , produceer je exocrien zweet op blootgestelde gebieden , met inbegrip van uw voorhoofd , armen en benen, die je lichaam niet oververhit raakt . Uw lichaam produceert apocriene zweet op onbelichte gebieden , met inbegrip van uw oksels , liezen en voeten .
Geur van Sweat

Wanneer u een zware trainingssessie af te maken, kunt u de schuld van de geur van het zweet , maar levert niet de geur . De geur wordt veroorzaakt door bacteriën die met uw zweet combineert . In het bijzonder is het de bacteriën gemengd met apocriene zweet , bevattende eiwitten en vetten , dat er een vreemde geur .
Oorzaken van de ammoniakgeur

De ammoniakgeur kan worden veroorzaakt door de voeding . Een dieet rijk aan eiwitten en laag in koolhydraten zorgt dat het lichaam naar andere soorten brandstof vinden om verder te gaan verbranden van vet. Het lichaam gebruikt aminozuren compenseren voor de kleine hoeveelheid koolhydraten . Als het lichaam verbrandt deze eiwitten , het resulteert in een ammoniak geur .
Prevent een ammoniakgeur

Hydrating wanneer je verbruikt een eiwitrijk dieet is van cruciaal belang . Drink veel water na je workout en door de dag om gehydrateerd te blijven . Daarnaast kunt u gezonde koolhydraten toe te voegen aan uw dieet voordat een zware zweet sessie als een manier om de ammoniak geur op afstand te houden .
Andere overwegingen

Als u het adres van uw dieet en nog steeds ruiken ammoniak , praten met uw arts om te bepalen of de geur is te wijten aan een medisch probleem , zoals lever- en nierziekten .