Hoe om uw dag Vereenvoudig

Veel mensen verlangen naar een eenvoudiger dag . Vaak mensen wakker met een lange to-do lijst en een gevoel dat er niet genoeg uren om alle taken die op het te voltooien . Het vereenvoudigen van uw dag is het vaak mogelijk met goede organisatorische vaardigheden en de afschaffing van een aantal onnodige taken uit je dagelijkse schema . Tijd maken voor ontspanning technieken zoals meditatie kunnen ook helpen om wat rust te brengen in de gebeurtenissen van de dag . Instructies

beoordeling 1 uw dagelijkse routine en te beoordelen of er taken die je elke dag doen die kunnen worden samengevoegd tot eens in de paar dagen . Als u meer dan een van de taken kunnen worden geconsolideerd , voeren ze de andere dag . Bijvoorbeeld, als je was te doen elke dag en stofzuigen elke dag, bepalen of het haalbaar is om de was te doen om de andere dag en op elke andere dag stofzuigen . Zelfs als u meer van de taak presteren dan je zou doen als je het deed elke dag , condenseren tot een enkele taak zijn eenvoudiger uit te voeren dan twee afzonderlijke taken . Kopen van 2

Bekijk de organisatorische structuur van uw huis of werkruimte . Houden op de top van rommel kan een extra taak zijn , maar het zal je andere taken eenvoudiger te maken als u niet beschikt over de rommel aan de slag te krijgen . Bijvoorbeeld , het indienen van uw papierwerk dagelijkse zal u helpen om op koers te houden met prioritaire taken . Zonder de afleiding van langlopende projecten kunt u blijven richten op wat onmiddellijk gedaan moet worden .
3

uw sociale verplichtingen te herzien. We zijn allemaal aangemoedigd om een ​​leven buiten het werk en familie; echter, als je sociale verplichtingen een druk op je dagelijkse schema zijn geworden , terug te trekken van hen. Introduceer aan vrienden die je om de twee weken voor koffie in plaats van elke week . Drop-out van die oefening klasse en kiest in plaats daarvan om de hond te wandelen met uw familie na het diner. Nee zeggen als je gevraagd om te helpen met school of werk fondsenwervers of bieden een minder belastend betrokkenheid. Bijvoorbeeld , in plaats van werken de tafel voor enkele uren in een bak te koop , bieden om drop-off wat cupcakes .
4

Houd prioriteiten onder controle en laat je af te zetten wat minder belangrijk is. Een dag kan vaak worden vereenvoudigd door te laten dingen gaan ongedaan gemaakt . Kies bijvoorbeeld voor het reinigen van de garage als de kinderen van school of hebben geen activiteiten . Proberen om je zoon klaar voor de Little League spel te krijgen en sorteren door de stapel oude sportartikelen vaak te veel voor een dag.
5

Neem even de tijd voor stille tijd door jezelf . Vaak een paar momenten van rust is genoeg om de dag lijken eenvoudiger en voor u om uw batterijen op te laden voordat de dag begint . Wees niet verlegen over het nemen van een korte wandeling rond het blok of een extra lange douche om uzelf de tijd om de dag in perspectief te zetten .