Home Remedies voor stinkende Gas

Aanvallen van stinkende gas kan gênant zijn in het uiterste , waardoor het moeilijk is om rond andere mensen in sociale situaties . Gelukkig zijn er een aantal manieren om winderigheid behandelen . Besteed aandacht aan je voeding en probeer een verscheidenheid aan kruiden en supplementen totdat je iets vinden dat werkt .
Probiotica

Uw darmen rekenen op een aantal soorten bacteriën om voedsel te verteren . Indien lactobacillus en andere nuttige darmbacteriën worden uitgeput , kan het bijdragen aan winderigheid , en andere darmproblemen . Vullen deze bacterie door het eten van yoghurt met levende , actieve culturen een keer per dag . U kunt ook probiotische supplementen te nemen om meer behulpzaam bacteriën toe te voegen . Deze supplementen bevatten geconcentreerde lactobacillus en andere live behulpzaam bacteriën, die je spijsvertering kan helpen en verbeteren van winderigheid .
Voedsel gevoeligheden

Als je gas is ongewoon scherp, laten testen door een arts uit de gezondheidszorg voedsel gevoeligheden . Volgens de Chicago Reader krant column The Straight Dope , kan winderigheid veroorzaakt worden door dieet onevenwichtigheden in mensen niet in staat om goed te metaboliseren bepaalde verbindingen . Bijvoorbeeld , kan lactose - intolerant mensen die te veel melk en melkproducten te consumeren vaker en prikkelende gas ontwikkelen. Houd een dagboek voedsel , opschrijven wat je eet bij elke maaltijd , je stemmingen en hoe je spijsvertering werkt . Als u gassy na een bepaalde maaltijd voelen , je hoofd voelt troebel of je lichaam voelt " off " op een bepaalde manier , probeer dan het elimineren van het voedsel dat je gegeten in de maaltijd een voor een om te zien of uw winderigheid verbetert . Als het doet nadat je een bepaald voedsel te verwijderen , heb je de boosdoener gevonden . Laat dat voedsel uit je dieet om stinkende gas elimineren .
Fatty Eten

Als het voedsel afbreekt in de darmen , het produceert een aantal gassen waaronder waterstof , kooldioxide en methaan . De geur komt niet uit een van deze gassen echter maar van vluchtige chemicaliën geproduceerd bij het ​​afbreken van vet of eiwit - rijk voedsel . Verminder stinkende gas door het verminderen van uw consumptie van rood vlees , boter en andere vette voedingsmiddelen .
Ginger Remedies

Een aantal verschillende kruiden zijn van oudsher gebruikt om winderigheid te behandelen , volgens de natuurlijke geneeskunde website Home Remedies . Gember is een van de meest voorkomende ingrediënten en kan op ieder moment te helpen verlichten gas. Snijd een paar plakken van verse gember en week ze in een kom met limoensap terwijl u uw maaltijd. Na de maaltijd , trek de schijfjes gember en eten ze op je maag te kalmeren . Afwisselend, meng 1 theelepel . gemalen peper met een gelijk deel van gedroogde gember en groene kardemom zaden. Een uur na een maaltijd , roer 1/2 theelepel van het mengsel in een vol glas water en drink . Als je gas op een ander tijdstip , voeg 1/2 theelepel gedroogde gember samen met een snufje asafoetida en een snufje steenzout om een kopje warm water . Roer het en drink het mengsel. Wees voorzichtig , want steenzout heeft een zeer penetrante geur die je misschien onaangenaam vinden .