Ongeveer 118.000 mensen zijn behandeld voor sneeuwopruimapparatuur verwondingen elk jaar , volgens de Amerikaanse Consumer Products Safety Commission . Veel van deze blessures kunnen worden voorkomen door vast te houden aan praktische ijs en sneeuwruimen veiligheidstips . De keuzes die je maakt tijdens het verwijderen van sneeuw en ijs kan een directe impact op de rest van je leven te hebben. Gebroken botten, gescheurde spieren en twisted ligamenten kan jaren duren om te genezen . Zelfs nadat ze zijn genezen , kan negatieve neveneffecten verduren. Beschouw deze mogelijkheden wanneer een sneeuwstorm blaast in uw stad . Stretching Warm- ups

Voordat u stap een voet buiten , strek je spieren . Stretching uw spieren kunt u helpen voorkomen spierkrampen door het verkrijgen van het bloed stroomt . Maart in plaats voor een paar minuten om je hart pompen . Deze aërobe oefening zal de doorbloeding in uw lichaam te verhogen . Je zult meer alert en behendig . Strek de belangrijkste spieren die je zult gebruiken om het ijs en de sneeuw te verwijderen . Strek je been , arm-, buik -, schouder -en rugspieren .
Passende Dress

Draag kleding geschikt voor de outdoor weersomstandigheden . Vermijd naar buiten als de temperatuur onder nul graden . Als de wind waait , kan een gevoelstemperatuur die temperatuur kelderende sturen . Frostbite kunnen voordoen op de huid blootgesteld aan de elementen . Draag kleding speciaal ontworpen om je warm en droog te houden . Snowboots met tractie ontworpen voor het lopen op sneeuw en ijs zal helpen houden u op uw voeten , terwijl sneeuw handschoenen je vingers te beschermen tegen de kou. Draag een zonnebril om u te helpen beter te zien je in blindheid, witte sneeuw . Laag uw kleding aan isolatie te verbeteren en draag een jas met een kap .
Hydratatie

Veel water drinken voordat u naar buiten . Vermijd roken en cafeïnehoudende dranken , omdat tabak vernauwt de bloedvaten en cafeïne verhoogt de hartslag . De cafeïne vernauwt ook de bloedvaten . Sneeuw en ijs verwijderen is een stuk moeilijker als wat er gebeurt in je lichaam werkt tegen je. U mag niet het gevoel dat het drinken van water tijdens koud weer , maar vocht in de lucht is minder wanneer de temperatuur onder het vriespunt blijven. Vul een thermoskan met water en breng het naar buiten met je mee.
Walking on Ice and Snow

Greep op leuningen bij omlaag of omhoog trappen gaan . Zwart ijs kan moeilijk te zien zijn, maar het op dekken , patio's , opritten en trappen kunnen vormen . Verruim uw houding te helpen de balans van uw gewicht op een gladde ondergrond . Als het is gewoon te glad , gelden magnesiumchloride te helpen smelt het ijs. Doe dit voordat u schop of sneeuw blazen de sneeuw. Volg altijd de etiketten toepassing en veiligheid elke ijs smelt product voordat u ze gebruikt . Sommigen kunnen oppervlakken beschadigen en doden planten en dieren . Strooi wat kattenbakvulling om een betere tractie op sneeuw en ijs te bieden .
Sneeuwruimen

Houd de schop mes op de grond, terwijl het duwen sneeuw. Verwijder sneeuw wanneer het zich ophoopt tot 2 centimeter . Het is makkelijker om 2 centimeter sneeuw te verwijderen 10 keer dan het is om 10inches van sneeuw te verwijderen een keer. Lift met je benen als het scheppen en te voorkomen draaien met je onderrug . Als u gebruik maakt van een sneeuwruimer , houd uw handen en voeten uit de buurt van de bewegende onderdelen te allen tijde , nooit verwijder de schilden of bewakers en zet de motor uit als de sneeuwblazer ooit jam. Reinig het alleen uit als de motor is uitgeschakeld. Houd altijd een goede lijn van zichtbaarheid en nooit Laat een draaiende ventilator zonder toezicht .