Tijdens de wintermaanden , de temperaturen vaak een duik onder het vriespunt , waardoor ijs te vormen op harde oppervlakken, zoals trottoirs. Het ijs breken op zodat het kan worden verwijderd moeten uitglijden en vallen. Helaas, de een doet het scheppen is ook een verhoogd risico op letsel. Overbelasting of het trekken van een back spier tijdens het verwijderen stoep ijs kan weken maanden duren en zelfs te genezen . Het nemen van de juiste voorzorgsmaatregelen en gebruik te maken van de veiligste technieken zijn een must als je wilt om je rug gezond te houden . Wat je nodig hebt
Winter kleding
Sneeuwfrees
Zand
Schop
Toon meer instructies
1

Wacht tot de middag om te beginnen met het breken de stoep ijs. De website Consumentenzaken raadt dit om twee redenen . Ten eerste zal het ijs begint te smelten als de zon komt en de temperaturen stijgen . Ook rugletsels vaker in de ochtend voordat je een kans om te rekken en bewegen hebben gehad . Kopen van 2

Neem vijf tot 10 minuten te rekken en de uitoefening van uw rugspieren , waardoor ze minder gevoelig om letsel . Kleden dan in warme kleding , jas, sjaal en muts . Draag handschoenen die u in staat om een ​​goede grip op een schop krijgen .

Blow 3 enige sneeuw die rust op de top van het ijs met een sneeuwblazer weg . Je kon de schop sneeuw , maar de sneeuw blower zal u toelaten om uw energie -en rugspieren te besparen voor het werken aan de laag ijs onder de sneeuw .

Verhit
4 tot wat zand in een magnetron en strooi het over het ijs op de stoep . Het ijs begint te smelten en zachter , waardoor het makkelijker op je rug te breken en te verwijderen.
5

opsplitsen die het ijs met een schop . Gebruik een schep die een lange , gebogen handvat heeft zodat minder buiging vereist . Wanneer u hoeft te buigen , doe het op je knieën . Voorovergebogen en draaien van uw lichaam tijdens ijs verwijderen is wat gaat u in gevaar brengen van het kwetsen van uw rug .

Schep
6 van kleine blokken ijs , en neem de tijd ze te verwijderen . Niet de activiteit inspannend . Zware , snelle ladingen hebben meer kans op letsel dan het licht , korte ladingen . Vergeet niet op te heffen op de knieën en houd je rug recht .