Een rustige kamer en een comfortabel kussen zijn niet de enige dingen die je nodig hebt voor een goede nachtrust 's . Zoals bijna elk slaap expert zal u vertellen , een goede matras is van cruciaal belang voor een ongestoorde nachtrust als het ondersteunt uw hoofd en nek en zorgt voor een goede ademhaling tijdens bedrust . Echter, alleen omdat u een grote vouw of in uw matras betekent niet dat je hoeft te committeren aan het kopen van een gloednieuwe. U kunt het effect van een gebogen matras te verminderen, terwijl u sleep.Things je nodig hebt
meetlint en pen Briefpapier van Zazzle.nl Multiplex Disc gewichten , tot £ 100 .

Toon meer instructies
1

Meet de afmetingen van uw bed en schrijf ze op . Koop een blad van triplex dat deze afmetingen past . Plaats de multiplex op de bovenkant van uw boxspring . Dit elimineert alle algemene sagginess die kan zijn ontstaan ​​door de plooien van de matras . Kopen van 2

Flip de matras , zodat de onderkant van de vouw raakt de multiplex . Draai de matras , zodat het gebogen gedeelte is dichter bij je voeten en benen en weg van je rug en nek .
3

Plaats platte schijf gewichten , cumulatief gewicht tot £ 100 . direct op de convexe plooi . Laat deze gedurende 24 tot 48 uur . Controleer de plooi na de aangegeven tijd . Als het niet significant verminderd , laat het op nog eens 24 tot 48 uur .