Meditatie is best uitgevoerd in een rustige ruimte die dienst doet als een ontsnapping . Een serene meditatieruimte biedt een ontspannende plek om te gaan voor stress , lichaamsbeweging en stille reflectie . Kies indien mogelijk een grote kamer in uw huis die natuurlijke verlichting heeft en wordt verwijderd uit de hoofdactiviteit gebieden . Kleuren

Blijf uit de buurt van donkere of heldere kleuren bij het kiezen wat er met de muren van uw bemiddeling kamer schilderen. Stok met wit , lichtgrijs of tinten die elementen van de natuur , zoals een licht blauwe of turquoise naar de hemel of de tropische oceaan wateren vertegenwoordigen vertegenwoordigen . Houd alle meubels en accessoires licht ook, met behulp van bossen die zijn lichter van kleur , zoals berken , essen of butternut .
Verlichting

Indien mogelijk, kies een kamer om dienen als uw meditatieruimte die veel natuurlijke verlichting van ramen of een dakraam heeft . Een serre toe te voegen aan uw huis met ramen aan alle drie zijden kan de ideale meditatie plek bieden . Installeer blinds op elke Windows te helpen de controle van de stroom van licht om uw verschillende stemmingen passen . Voeg overhead verlichting met een dimmer , zodat u een zachter licht. Voeg koelere tinten van licht met groene of blauwe gloeilampen.
Meubelen

Houd meubilair in de kamer tot een minimum. Als u liever te mediteren in een stoel of op een sofa , onder meer een set van stoelen of enkele bank in de kamer in een lichte schaduw . De meeste mensen verkiezen om te mediteren op de vloer , dus voorzien van een zacht tapijt en een paar vloer kussens om op de grond zitten comfortabel. Als u ook van plan om de ruimte voor yoga of andere ontspannende oefeningen te gebruiken , voegt u een rubberen mat op de vloer in plaats van een zacht tapijt . Voeg een paar lage tafels om kaarsen te houden , boeken over meditatie en andere items die u nodig heeft tijdens het mediteren .
Decoraties

Hoe meer decoraties in een meditatieruimte , de meer afleiding om u te houden van het succes mediteren. Houden decoraties minimaal. Ook een paar kaarsen voor zachte verlichting . Breng in groene planten zuurstof te leveren . Tropische planten kunnen de ruimte lijkt meer op een vakantie bestemming dan een kamer in uw huis . Voeg een CD-speler of een eenvoudige geluidsinstallatie naar zachte muziek spelen om je meditatie te versterken , of onder een tafelblad of indoor waterval naar een rustgevende geluid toe te voegen aan de kamer. Als u wilt gordijnen toe te voegen aan het venster , houd ze puur om te voorkomen dat het blokkeren van de natuurlijke lichtinval . Hang een wind gong of een set van klokken in de voorkant van een open venster voor een zachte , ontspannende geluid .