Beating the Heat Ideeën

Airconditioning kan duur zijn , vooral als je moet -eenheden in uw huis de hele dag en nacht bij warm weer koel te houden . Er zijn verschillende manieren van omgaan met warm weer dat er meer energie- efficiënter dan constant draait de airconditioner zijn . Houden van uw huis koel zal voorkomen dat u ziek wordt en je meer gemotiveerd omdat je niet constant te denken over hoe warm en ellendig je bent. Luchtcirculatie

Een van de snelste manieren om uw huis koel te houden is om de lucht te laten circuleren . Houd uw deuren open en positie ventilatoren om lucht te blazen . Direct een ventilator in de voorkant van een airconditioner als je er een aan de ketting te starten. Plaats de volgende ventilator in het pad van de eerste en herhaal tot elk van de kamers in uw huis heeft wat lucht circuleren doorheen tot je een compleet circuit van lucht .

U kunt ook opgemaakt wit of licht gordijnen over de ramen; wit reflecteert de warmte . Houd je lichaam laag bij de grond om koel te blijven . Warme lucht stijgt en koude lucht daalt .
Warmtebronnen

uitschakelen van verlichting en energie-intensieve apparaten wanneer niet in gebruik kan overtollige warmte te voorkomen . Bijvoorbeeld , gloeilampen afgeven 90 procent van hun energie als warmte in plaats van licht. Investeer in TL-lampen; deze zal ook uw energierekening verlagen. Vermijden om apparaten die warmte dicht bij airconditioners te genereren omdat de warmte van invloed op de interne thermostaat instellingen en maakt het apparaat moeten vaker lopen .
Regulier Hydratatie

Blijf gehydrateerd; zweet houdt uw lichaam koel door verdamping . Als je constant zweten , moet je de watervoorziening van uw lichaam aan te vullen. Drink koud water , niet koud . Als je koud water drinken of lager uw interne temperatuur te snel , je lichaam zal proberen om een reflex te verwarmen , waardoor de doelstelling . Neem koele douches zo goed en beperk uw lichamelijke activiteit .
Voedsel

Vermijd koken op het fornuis . Eten koel, vers voedsel dat niet koken vereisen . U kunt ook eten kruidig ​​voedsel te zweten verhogen , maar drink minstens acht glazen water per dag . Als je moet voedsel te verwarmen , doe dat dan in de magnetron wanneer het mogelijk om warmte te bevatten in de magnetron unit . Eet kleine maaltijden of grazen gedurende de dag. Als je eet een grote maaltijd , activeert de stofwisseling en dwingt je lichaam op te warmen en branden het voedsel als energie .