Als eten van hetzelfde voedsel dag na dag verveelt , probeer het toevoegen van tauge aan uw dieet . Geen twee soorten spruiten smaken hetzelfde , en ze bieden verschillende voordelen voor de gezondheid . Een zonnebloem spruit , bijvoorbeeld , heeft een nootachtige smaak en is rijk aan vitamine D , terwijl de aardse smaak alfalfa spruit is rijk aan antioxidanten en bevat fyto-oestrogenen . Een wijnrek biedt een creatief alternatief voor een winkel koopt sprouter . Individuele cubbyholes het wijnrek te vormen individuele trays . Zet een ander soort boon in elk hokje om een ​​verscheidenheid van geweldig smakende spruiten genieten . Wat je
Wijnrek Need Pagina 2 mm gaas
Meetlint
koekenpan
Saldering videoclips
Verrekening clip tang
plasticfolie
grote handdoek of hennep tas
Toon meer instructies
1

Schaf een kleine metalen wijnrek . Zorg ervoor dat u een wijnrek met aparte cubbyholes , gestapeld ten minste twee high te worden . De compartimenten moeten bodemloze zijn. Giet voldoende water in de bovenkant van de lege rek aan de grond nat eronder .
2

Meet de omtrek van het rek en voeg een inch aan elke kant . Dit is het bedrag van de mazen die u nodig heeft. Centreer het gaas over de middelste rek en zet het aan de vorm van het rek met netten clips . Als u gebruik maakt van een wijnrek met meer dan twee niveaus , kunt u de spruiten te plaatsen op meerdere niveaus. Bevestig mesh voor elk niveau van het rek dat zal worden gebruikt om de spruiten groeien .

Plaats 3 het rek boven op een koekenpan . Als je giet water in de bovenkant van het rack , zal deze pan het overtollige water op te vangen .
4

Bedek de hele wijnrek met plasticfolie . Plaats dan een handdoek overheen . Dit zal de spruitjes houden schaduwrijke en vochtige .