Hoe te Delicata Squash Zaden Toast

Delicata squash is ook bekend als pinda pompoen of zoete aardappel squash. De squash heeft een lichte gele buitenkant en heeft vaak bruine of groene strepen . De winter squash heeft een zoete smaak en een romige textuur . De pompoen is rijk aan vitamine A , ijzer en kalium . Wanneer u de squash koken , verwijder de zaadjes . De zaden kunnen worden geroosterd en genoten als een snack . Wat je nodig hebt
Mes
vergiet
Papieren handdoeken
Bakplaat
Perkamentpapier
Plantaardige olie
Droge kruiden
luchtdichte container
Show meer instructies
1

Selecteer een Delicata squash die zwaar en stevig aanvoelt . Voorkomen dat de aankoop van een pompoen met zachte plekken of verkleuring . Kopen van 2

Spoel de Delicata squash onder koud water om vuil en vuil te verwijderen

Knip 3 de pompoen in half lengterichting .

Schep 4 de delicata zaden van de pompoen . Plaats de zaden in een vergiet .
5

Spoel de zaden onder koud water om de pulp te verwijderen .
6

Spreid de delicata zaden in een enkele laag op keukenpapier . Bedek de zaden met meer papieren handdoeken te drogen.
7

Bedek een bakplaat met bakpapier . Leg de zaden op het perkament papier in een enkele laag . Strooi 2 tl. van plantaardige olie in de zaden . Kruid de zaden met de gewenste droge kruiden zoals zout , peper of cayennepeper .
8

Verwarm de oven voor op 250 graden Fahrenheit . Rooster de zaden gedurende 45 minuten of tot ze bruin en krokant . Draai de zaden , terwijl ze proosten op aanbranden te voorkomen .
9

Haal de bakplaat uit de oven . Laat de zaden afkoelen . Bewaar de delicata zaden in een luchtdichte container bij kamertemperatuur . De zaden duurt drie weken .