Leave it to Amerikaanse vindingrijkheid . De loopband werkstation is de ideale uitvinding voor mensen die gedijen op multitasking en fit willen blijven tijdens het werk . Dr James Levine , een Mayo Clinic endocrinoloog , kwam op het idee na het onderzoek naar het onderwerp van de niet - oefening betrekking verbranding van calorieën , het combineren van een $ 400 loopband met een bed ziekenhuis lade. Sindsdien hebben de fabrikanten sprong op het werkstation loopband trein en nu kost duizenden er een te kopen . Maak je eigen en je kunt veroorloven om nieuwe outfits te kopen wanneer je knock wat gewicht . Wat je
Low -profile loopband
Multiplex Counter top
2 -inch met 4 -inch hout
Zaagbok beugel
Schuurpapier
Stain
Polyurethaan sealer nodig
Stud finder
Schroeven
Boor
Neerklapbare scharnieren
Haak en oog Heb Monitor muurbevestiging
Swivel beugel
Roll -down schaduw ( optioneel ) op Twitter
Toon meer instructies
1

voorbeeld te volgen Dr Levine 's en koop een bed ziekenhuis lade en basic loopband de snelste en eenvoudigste versie van een bureau werkstation bouwen . Verwijder de wielen en grendel de tafel op de grond om het te stabiliseren of te fabriceren een basis van multiplex , zodat de tabel niet bewegen terwijl u werkt. Station een low-profile loopband onder het bed ziekenhuis tafel en aan de slag . Hou dit in gedachten : Het toetsenbord moet ongeveer 3 tot 4 centimeter boven de navel te voorkomen flirten met pols en hand kwalen als gevolg van slechte toetsenbord positie kopen van 2

Bouw een aangepaste bureau werkstation /loopband groter en . stabieler dan de easy - fix ziekenhuis klaptafel combinatie . Station de loopband tegen de muur en op staan ​​. Markeer de muur met een potlood om een hoogte ongeveer 4 centimeter boven je navel te geven. Gebruik de meting tafelhoogte te bepalen. Bevestig twee sawhorse beugels aan de bodem van een 48 -inch gedeelte van aanrecht of multiplex - groter als u meer werkoppervlak nodig . Snijd 4 poten van 2 -inch met 4 -inch lengtes van hout. Bevestig de poten aan de sawhorse beugels met schroeven . Zand en verf of beits het bureau en benen .
3

Maak een aangepaste neerklapbare loopband werkstation als je niet altijd wilt lopen en werken op hetzelfde moment . Emuleren de engineering van de muur - mount , neerklapbare strijkplank , vooral als je op een laptop werken en niet over een standaard beeldscherm op uw werkstation vereisen . Zoek studs op de muur en wastafel ankers diep in de gipsplaat. Bevestig een pre - afgewerkte lengte van balie of multiplex aan de muur met twee of drie klaprooster beugels op de juiste hoogte . Test de klapmechanisme bepaalde het station maken is stabiel, terwijl het wordt gebruikt en vouwt veilig . Voeg een of twee haak en oog sets , indien nodig , om het te bergen tegen de muur .
4

Bouw een side - mount loopband werkstation , als u van plan om uw computer monitor hangen van een muurbevestiging TV beugel en willen in staat zijn om het heen en weer bewegen wanneer niet in gebruik . Construeer een kleinere werkstation bemeten om uw toetsenbord te houden , met behulp van dezelfde materialen als de neerklapbare werkstation boven . Monteer de desktop aan de kant met behulp van een grote draaibare beugel ondersteuning van het bureaublad, zodat het draait en plooien plat tegen de muur . Wandsteun uw monitor en zijmontage uw werktafel en je kunt camoufleren zowel als je een roll -down lucifer of Romeinse tint die verlaagt uw werkgebied verduisteren installeren.