? Terwijl het vermijden van cafeïne voor het slapen gaan , het uitschakelen van het nieuws en de oprichting van een bedtijd routine kunnen allemaal helpen u een betere nachtrust te krijgen , uw matras speelt ook een grote rol in uw slaapkwaliteit . Zelfs de hoogste kwaliteit , duurste matrassen verslijten na verloop van tijd , en het kopen van een nieuwe matras kan u helpen fatsoenlijke rust te krijgen zonder al van de pijn en pijn een oude , versleten matras kan veroorzaken. Matras Levensduur

Matrassen - zelfs matrassen van hoge kwaliteit - hebben over het algemeen een levensduur van ongeveer 5-7 jaar, volgens de Better Sleep Council. Hoe lang uw specifieke matras meegaat is afhankelijk van een aantal factoren , waaronder de fabrikant , hoeveel het is gebruikt en of het is hem goed en regelmatig gedraaid . In het algemeen , echter, moet je verwachten dat je je matras te vervangen ten minste om de zeven jaar , of eerder als je ervaart ongemak of als de matras beschadigd .
Redenen om een ​​nieuwe matras
krijgen

verloop van tijd menselijk lichaam veranderen , en schommelingen in gewicht, evenals de spanningen van veroudering , kan uw matras ongemakkelijk voelen , zelfs al is het nog structureel voldoende . Als je merkt dat je wakker pijnlijke, of woelen en draaien om comfortabel te krijgen , kan uw matras te wijten. Winkel voor een matras om de paar jaar om ervoor te zorgen dat je slaapt op de meest comfortabele matras voor je lichaam . Hoewel veel mensen denken dat een stevige matras is het beste voor de rug, kan het zijn dat een zachtere en meer comfortabele matras kan leiden tot een betere nachtrust voor je .
Tekenen van Matras Wear

Terwijl de leeftijd van uw matras kan bepalen dat het tijd is om een nieuwe te kopen , andere tekenen wijzen erop dat het tijd is voor een nieuw bed . Als je merkt dat gebieden van zichtbare slijtage , dan kunt u de spoelen voelt wanneer je op het bed of de metalen spoelen steken door de matras liggen , de matras moet worden vervangen . Kijk ook eens naar een nieuwe matras als uw huidige matras ongelijk is versleten en flippen niet helpt , of als je rolt naar het midden van het bed terwijl u slaapt vanwege verzakking . Als de matras --- niet het bedframe --- piept of maakt andere geluiden wanneer u zitten of liggen op het, kon de spoelen te slijten , wat betekent dat je een nieuwe matras nodig .
Overige redenen een matras

te vervangen In sommige gevallen dient de matrassen ongeacht hun leeftijd of het comfort worden vervangen. Als uw matras is water beschadigd dan eenvoudige morsen , kan het haven schimmel en meeldauw , die kan leiden tot gezondheidsproblemen als je ze inademt elke keer dat je slapen op de matras . Als uw matras plagen , zoals bedwantsen heeft koesterde , hoeft u niet per se nodig om de matras te vervangen. U kunt een matras behuizing die zal voorkomen dat ongedierte uit ontsnappen en uiteindelijk dood alle bestaande bugs en ​​eieren kopen. Echter , voor de gemoedsrust , kunt u wensen om de matras in plaats daarvan vervangen.