Het is niet ongewoon te hebben om een ​​stoel te verplaatsen . Een extra gast bij het ​​diner of een overvolle zaal op een feestje maken het noodzakelijk om een stoel nog verder bewegen over een kamer en soms . De meeste mensen zijn snel te halen de stoel en verplaats het zonder er bij na te denken, maar het is mogelijk om je rug te verwonden bij de uitvoering iets , en sommige stoelen zijn zwaarder dan ze eruit zien. Volg de juiste werkwijze voor het uitvoeren van een stoel uit het krijgen van pijn te houden . Instructies
1

Test het gewicht van de stoel door naar een kant te kantelen . Als het te zwaar , om hulp te vragen . Kopen van 2

Staan naast de stoel , met de rug naar de ene kant van je lichaam en de stoel voor u .
3

Spreid je benen uit elkaar , zodat uw voeten zelfs met je schouders .
4

Buig je knieën zo ver als je nodig hebt om dat kunt u zitting van de stoel te pakken zonder te buigen in de taille . Houd je rug recht .
5

Wikkel een arm rond de achterkant van de stoel en het vasthouden aan de zitting van de stoel met je andere hand .
6

Strek je knieën en til de stoel , waardoor de meeste van de druk op je benen , niet uw rug .

Houd 7 de stoel tegen je lichaam te helpen verdelen het gewicht en om hem te stabiliseren .
8

Loop naar waar de stoel moet worden geplaatst , een oogje uit voor obstakels in de weg. Zorg ervoor dat de poten van de stoel niet vangen of addertje onder het gras iets terwijl je loopt .
9

Buig de knieën tot aan de poten van de stoel raken de grond , en dan langzaam je grip los op de stoel .