Evenwicht Ball Chair Instructies

Een evenwicht bal stoel is onderdeel balans bal , en een deel stoel . Onder de stoel frame, in plaats van een stoel , is er een grote evenwicht bal. Om het meeste gebruik van een evenwicht bal stoel te krijgen, moet je leren te kunnen zitten. Na verloop van tijd , zal de stoel helpen bij het verbeteren van je houding , en het versterken van je onderrug en buikspieren; deze worden niet vaak bezig wanneer je zit . Instructies
1

Zit in het centrum van de balans bal stoel. Hoewel er een terug op de stoel , is het niet bedoeld voor ondersteuning . Zitten zodat je billen in het midden van de stoel. Kopen van 2

Houd je rug recht . Daarnaast wilt u uw schouders naar beneden te houden . Totdat je een balans punt te vinden , is het misschien verleidelijk om je schouders te verhogen en gespannen . In plaats daarvan laat ze ontspannen.
3

Stel je voeten , zodat ze plat worden op de vloer rusten . Je zou in de verleiding komen om de ballen van uw voeten te verhogen , of leg ze aan de kant om te helpen stabiliseren jezelf. Echter , u wilt uw voeten plat direct voor u geplaatst houden . Bovendien moet je knieën in een hoek van 90 graden .

Bepaal 4 als je moet verhogen of verlagen van de stoel. Uw dijen en de romp moet een hoek van 90 graden vormen. Als je heupen boven je dijen , dan moet de stoel te worden verlaagd. Als uw heupen zijn hieronder je dijen , dan moet de stoel te worden verhoogd . U kunt toevoegen lucht , of verwijder lucht uit de luchtopening opening. Of u kunt de stoel regulator druk op de achterkant van de stoel te verhogen of verlagen van de zitting .
5

Houd uw ellebogen los . Het doel van het saldo stoel is zodat je vrij kunt werken tijdens de vergadering met de juiste houding . Daarom moet u uw armen en ellebogen los en ontspannen te zijn, zodat u kunt typen of het uitvoeren van andere taken.