Hoe om te achterhalen van de stevigheid van uw bed

Onjuiste slaap kan ernstige gevolgen hebben voor uw leven of functioneringsgesprekken . Afgezien van de persoonlijke gezondheid of ziekte , kan de matras je slaapt op gemakkelijk de bron van moeilijkheden in om te slapen . Matrassen zijn er in vele soorten en maten , gericht op verschillende lichaamsvormen en voorkeuren . Bij de beslissing welke matras het beste werkt voor u , kan het moeilijk zijn om te bepalen hoe zacht of stevig een bepaald model wordt , als de standaard schaal voor het vastgesteld door het Europees Comite voor Normalisatie stevigheid wordt niet gebruikt in de VS Ook sommige matrassen wastafel met leeftijd . Toch kan de vergelijking en een aantal procedures die u leiden naar het juiste bed voor u . Instructies
Hoe te achterhalen van de stevigheid van uw Bed
1

Verwijder al het schuim pads of extra dekens vanuit uw bed .
2

Ga liggen op je zij of in de positie die u meestal slapen inch Lie er voor ongeveer 10 minuten en er rekening mee als je posities veranderen regelmatig .

stand 3 op en kijk of uw gewrichten of spieren voelt geen pijn of als uw wervelkolom voelt uitgelijnd. Dit zijn tekenen dat uw matras respectievelijk te stevig of zacht , zou kunnen zijn.
4

Herhaal dit zelfde proces op een ander bed voor de vergelijking , rekening houdend met de verschillende posities van de wervelkolom en het lichaam .