Hoe maak je een matras met toplaag Comfortabel voor een zere rug

Het onderhouden van uw matras regelmatig kan het verschil tussen pijnlijke en rustgevende slaap - en met name voor rug pijn lijden . Dekmatrassen bieden een laag kussen dat is gevuld met schuim , veren vulling of vezels te vullen . Deze laag is genaaid op de top van een gewone matras voor extra steun , als het oppervlak dat je lichaam raakt . Een aantal factoren van invloed op het comfort , ondersteuning en de levensduur van de matras . Die wakker met rug pijn na het slapen op een matras met toplaag zou kunnen overwegen manieren om de matras vast te stellen voor betere ondersteuning en sleep.Things Je
Ondersteunende bedframe nodig
Matras topper
Toon Meer instructies
1

Koop een bedframe dat centrum steun om te voorkomen dat de matras met toplaag van verzakking en het leveren van ongelijke steun in de rug biedt . Bed frames die ondersteuning bieden onder andere platform bed frames met een massief houten plaat en metalen of houten frames met ten minste twee benen op het midden steun . Bedden met houten platen moeten ten minste vijf latten van hout afstand 2 cm of minder van elkaar . Kopen van 2

Draai het matras 180 graden tegen de klok in om de drie maanden , zodat de boven-en onderkant van de matras schakelaar plaatsen . Dit zorgt voor een gelijkmatige slijtage en de scheur , het verbeteren van het comfort en de levensduur van uw matras met toplaag .

Bedek 3 je kussen top matras met een matras topper om de gewenste steun te winnen en voelen . Matten gemaakt van latex of memory foam ondersteunen de contouren van het lichaam , het verlichten van de druk op de wervelkolom . Latex foam is steviger dan traagschuim . Toppers gevuld met dons of polyester vulling zorgen voor een laag van kussen en omhelzen delen van het lichaam die niet plat hoeft lag op de matras , zoals de onderrug.