Hoewel het verleidelijk is om de grootste , fluffiest kussen vindt u kopen, is dit niet altijd de slimste zet . Het kiezen van het juiste kussen kan een positief effect hebben op uw slaap hebben . Denk aan uw persoonlijke voorkeuren en uw slapende stijl bij de keuze tussen een hoge - of lage - loft kussen voor uw bed . Hoogte-en dieptepunten

Een kussen " loft " verwijst naar de hoogte als het ligt plat op het bed . Een kussen met een lage loft zal dun zijn , terwijl een kussen met een hoge loft is dik . Er is geen exacte meting , dat het verschil tussen een hoge - en lage - loft kussen markeert . Afhankelijk van de gebruikte om het kussen te maken materiaal , kan het een aantal van haar loft verliezen na verloop van tijd .
Materiaal Verhevenheid

Maar je kunt high - en low- loft kopen kussens gemaakt van verschillende materialen , sommige materialen vaker hun hok dan anderen houden . Bijvoorbeeld , ganzendons is een zacht materiaal en werkt goed met lage loft kussens , zoals verschuift naar de zijkanten . Katoenen kussens zijn zacht , maar over het algemeen behouden hun vorm met af en toe losmaken . Boekweit kaf kussens zijn stevig, en u kunt rekenen op hen handhaven van hun hok voor langere tijd .
Sleep Style

De manier waarop u het liefst slaap moet het kussen u kiest bepalen . Als je slaapt op je rug of buik , kies dan een kussen met een lage loft . Door dit te doen goed lijnt de kop met de wervelkolom , die rug-en nekpijn minimaliseert . Als u op uw zij slaapt , kiest u een kussen met een hoog genoeg loft aan de ruimte die door je schouder te vullen .
Matras Style

Uw matras stijl speelt ook een rol bij het bepalen van de juiste kussen voor je. Op een zachte matras , zal je lichaam naar beneden zakken , die natuurlijk je hoofd omhoog te brengen. Dit betekent meestal dat een kussen met een lage loft beter voor u zal werken . Op een stevige matras , hoewel, je kan een kussen met een hoge loft nodig hebt om goed af te stemmen op je hoofd.