Huis Tuin
# Home & Garden >> Huis Tuin > >> Furniture >> slaapkamer Meubels
Als liggend op je rug is de enige manier om een goede nachtrust te krijgen , kiezen voor een hard of zacht hoofdkussen met neksteun . Extreem zachte kussens , zonder neksteun , veroorzaken de kin naar beneden te bewegen in de richting van de borst , het beperken van de ademhaling 's nachts . Deze positie kan leiden tot rugpijn en de bovenste nekpijn .
Side Sleeper
Dikke , zachte kussens zijn het beste voor kant dwarsliggers als ze in de ruimte op te vullen tussen de nek en bed . Als liggend op je zij , is er een open ruimte tussen het hoofd en de schouder. Vul deze ruimte in met een pluizige kussen om de rug recht tijdens de slaap houden . Platte kussens bieden geen ondersteuning van de nek , waardoor de druk op de nek tijdens de slaap , die nek-en schouderpijn kan veroorzaken .
Tummy Sleeper
plat op uw maag kan leiden tot pijn in de rug als de ruggengraat is van de aanpassing in deze positie . Naast de dunne, platte kussen onder je hoofd , maken gebruik van een lichaam kussen om het faillissement van de ene kant van het lichaam , het uitlijnen van de ruggengraat . Zachte kussens werken het best als zij voldoen aan het hoofd . Stevige kussens kunnen de nek duwen, waardoor nek-en rugpijn . Om nek-en rugpijn te voorkomen , plaatst een lichaam kussen naast je in bed. Draai je lichaam een beetje in de richting van het lichaam kussen en til je knie omhoog om te rusten op het kussen . Dit beweegt de wervelkolom genoeg om wervels rechtzetten en pijn te voorkomen , in de meeste gevallen .
Specialty Kussens
Kussens met volledig natuurlijke, allergeenvrije vezels zijn veilig voor mensen met vogel of veren allergieën . Synthetisch kussen vezels zijn de perfecte voedingsbodem voor huisstofmijt . Microfiber kussens behandeld met neem olie helpen afweren huisstofmijt, een andere veel voorkomende allergenen . Speciale kussens voor slapers die snurken zijn gemaakt van stevig materiaal en hebben een inkeping waar het hoofd kan rusten . Een stevige ondersteuning aan de voet van het kussen ondersteunt de nek, terwijl de kop valt zachtjes heen in de " scoop . " Kantelen van het hoofd iets naar achteren verhoogt de luchtstroom , het verminderen van snurken.
slaapkamer Meubels