Hoe het opzetten van een Workout Ruimte op Shag Tapijt

Touwtje springen op een shag tapijt is als springen in de modder . De dikke dutje van de shag vertraagt ​​bewegingen , afbreuk te doen en het maken van trainingen traag . Flatbewoners en anderen die willen oefenen thuis , maar worden beperkt door ruimte en shag tapijt kan een stabiele ruimte om te trainen in de hoek van een - shag tapijt room.Things je nodig hebt
1 triplex plaat, creëren 3/4- inch
Saw ( optioneel ) Pagina 2 L - beugels
Drill
1/2-inch houtschroeven
Interlocking rubber beklede tractie tegels
Constructielijm
Universeel mes

Toon meer instructies
1

Leg een 4 - voet door 8- voet vel 3/4-inch dik multiplex in een hoek van de kamer met de randen de randen tegen de aangrenzende wand gieten . Gebruik multiplex minste 3/4-inch denken aangezien ze de neiging om krom te trekken . Snijd het vel om de ruimte te passen , indien nodig. Echter, een 4 - voet door 8- voet blad van triplex biedt geschikte ruimte voor gewichtheffen , cardiovasculaire beweging of een enkel stuk van fitnessapparatuur .

Zet 2 de multiplex aan het vormen met een L - bracket op elke rand van de multiplex . Plaats een L - beugel in de hoek tussen het multiplex en het vormen en druk op de shag onder druk . Markeer de schroefgaten op de vormen en op het multiplex. Zet de beugels opzij boor boorgaten op de aangeduide plaatsen met een boor die een bit met een diameter iets kleiner dan de schroefdraad heeft . Zet terug de beugels , het opstellen van de schroefgaten en de piloot gaten . Drijven de schroeven door de schroefgaten en in de vormen en multiplex .

Lijn 3 van de bovenkant van de multiplex met in elkaar grijpende rubber beklede tegel met textuur . Voor een 4 - voet door 8- voet blad van triplex , gebruik vijftien 20,7 - inch vierkante tegels . Snijd overtollig rubber dat hangt over de randen van het multiplex met een scherp mes . Maak de tegels om de multiplex met constructielijm . De stijfheid van het schuimrubber is stevig genoeg om te betreden bij het werken uit, maar biedt net genoeg demping om high-impact bewegingen te verzachten . De textuur zorgt voor tractie.