Huis Tuin
# >> Huis Tuin > >> Plants, Flowers & Herbs >> Herb Basics >>
Medline Plus lijsten valeriaan als de vermindering van slapeloosheid , stress en angst . Het kan ook nuttig zijn voor angst verwante aandoeningen zoals spijsverteringsproblemen , migraine , hoofdpijn en astma . Vrouwen die kwesties in verband met de menstruatie en de menopauze , zoals krampen en opvliegers hebben , ook kunnen profiteren van valeriaan .
Functie
Het Bureau van voedingssupplementen op de National Institutes of Health gelooft dat valeriaan werkt omdat de interactie tussen de bestanddelen . Deze bestanddelen , die vluchtige oliën , valepotriates en vluchtige sesquiterpenes omvatten , fungeren samen als een kalmerend middel op de hersenen en het lichaam zenuwstelsel .
Overwegingen
Sinds valeriaan werkt als een kalmerend middel , moet je niet combineren met alcohol of andere sedativa . Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven moeten valeriaan niet nemen , noch zou iemand een operatie ondergaan , autorijden of het bedienen van gevaarlijke machines . Voor sommige mensen , die valeriaan daadwerkelijk kan leiden tot slapeloosheid , hoofdpijn en prikkelbaarheid , volgens Medline Plus.
Herb Basics
Heb je ooit genoten van de heerlijke smaak van zelfgemaakte limonade ? De kans groot dat het was gemaakt van sarsaparilla . Dit aantrekkelijke , bloeiende kruid wordt vaak gebruikt als vervanging voor aroma wortel bier . Wilde sarsaparilla ( Aralia nudicaulis ) kan worden gevonden in het wild groeien in veel gebieden van de Verenigde Staten . Met een beetje zorg, kunt u dit kruid groeien in uw tui
Meer dan ooit