In vergelijking met 40 andere groenten en fruit , bosbessen rangschikken als de nummer 1 bron voor antioxidanten , volgens de USDA Human Nutrition Center. Vol met vezels , vitamines en antioxidanten , regelmatige consumptie van bessen , zoals aardbeien , bramen , frambozen en kruisbessen , heeft tal van voordelen voor de gezondheid . En door het volgen van een aantal algemene regels en het voorkomen voorkomende planten fouten , kunt u planten en te groeien uw eigen bessen en de vruchten plukken . Aardbeien

Aardbeien zijn een van de makkelijkste en meest populaire fruit voor thuis tuiniers om te groeien . Koos voor een plek met volle zon , met een goed drainerende , zandige leem met een pH 6,5-6,8 . Weed de site vóór het planten en tijdens het groeiseizoen en de wijziging van de bodem met organische stof . Plant in het voorjaar , als de grond droog genoeg of in de herfst is . Plant strawberries 12 tot 18 centimeter in de rij, met 3 tot 4 meter tussen de rijen met wortels recht naar beneden . Water na het planten en onderhouden van een goede vocht gedurende het seizoen. Vermijd het planten van aardbeien in de bodem waar aardbeien , frambozen , aardappelen, tomaten , aubergines en paprika's zijn eerder geplant . Aardbeien zijn winterhard in USDA zones 5-8 .
Bosbessen

Bosbessen , een smakelijke superfood voornamelijk afkomstig uit Noord -Amerika , zijn vrij gemakkelijk te kweken en zijn winterhard in de zones 3-8 . een goed voorbereid en de geselecteerde site is belangrijk , zo bosbessenstruiken zure grond ( pH tussen 4.5 en 4.8 ) met een hoge retentie en zonnige locale behoefte . Ruimte bosbessen 4-5 meter uit elkaar in de rij en 8-12 voeten tussen de rijen . Niet te diep planten als ze een ondiepe , fijn wortelgestel . Ze moeten regelmatig water geven en bemesting na ongeveer een maand na het planten . Mulch met houtsnippers voor onkruidbestrijding , in aanvulling op de handleiding wieden . Plant minstens twee varianten voor kruisbestuiving .
Brambles

Brambles , die frambozen en bramen behoren , hebben dezelfde eisen als aardbeien, zoals goed gedraineerde grond , volle zon en pH . Bemesten grond voor het planten . Ruimte rode en gele frambozen 18 tot 24 centimeter uit elkaar , zwarte frambozen 20 tot 24 centimeter en 3 tot 4 meter voor bramen . Rijen worden tussenafstand van 8 tot 12 voet . Weken in water een paar uur vóór het planten ( en terwijl planten ) en water overvloedig na het planten en vocht vast te houden , totdat vastgesteld. Mulchen tijdens vestiging helpt controle onkruid in aanvulling op de handleiding wieden , maar wees voorzichtig met ondiep wortelstelsel van de framboos . Niet frambozen waar aardbeien , frambozen , aardappelen, tomaten , aubergines of paprika al eerder zijn geplant planten . Er zijn bramen geschikt voor de teelt in de zones 3 tot en met 11 .
Ribes

Ribes , met inbegrip van aalbessen en kruisbessen , zijn kleine vruchten ideaal voor zones 3-7 . Plant in goed gedraineerde grond met minstens 2 procent organische stof en een pH tussen 6,0-6,5 op een zonnige locatie vermijden zuiden. Space 3 tot 4 meter in de rij en 6 meter tussen de rijen . Zorg voor voldoende vocht niveaus na het planten . Gebruik mulch te helpen laag te houden onkruid . Zwarte bessen zullen het beter doen met twee of meer rassen voor kruisbestuiving .