Mensen die vinden zichzelf gooien ongemakkelijk op hun bed kan proberen om in slaap te vallen met een slecht passend kussen. Als een kussen adequate ondersteuning waar dat nodig dan de rest van het lichaam ook comfortabel kan bieden . Zo moet het kussen hoofd van de gebruiker en neksteun zodat het lichaam goed is uitgelijnd . Retailers verkopen kussens in een grote verscheidenheid van vormen , maten en vullingen . Het is belangrijk voor kopers om ze zorgvuldig te onderzoeken om een dat is de juiste pasvorm voor hun lichaam te kiezen.
Instructions
1

Kies een kussen dat geschikt is voor de slaaphouding aangewezen . Mensen die op hun zij slapen hebben een kussen dat is dik genoeg om de nek te ondersteunen; degenen die op hun rug slapen moet een middelgrote kussen dat het hoofd zal houden op een comfortabele hoogte ; en mensen die op hun buik slapen heb een platte kussen onder hun borst of middenrif .
2

Controleer de stevigheid van de matras . Een dikke kussen het beste is voor een stevige matras , omdat de matras nauwelijks zal geven aan de boog van de nek en andere contouren van het lichaam aan te passen . Omgekeerd , een dun kussen is ideaal voor een zachte matras , omdat de matras gemakkelijk zullen vormen naar het lichaam . In " Artritis Today , " de Arthritis Foundation adviseert te kiezen voor een kussen dat is niet te hoog of te laag is , om de nek recht te houden .
3

Kies kussens die ideaal zijn voor de grootte van zijn de matras , voor extra comfort. Zo halen grote of kingsize kussens voor een king size matras , medium of queen size kussens voor een queen size matras en standaard kussens voor een full size matras .
4

Denk het kiezen van een kussen op basis van de vulling ook . De verschillende vulling keuzes omvatten schuim , latex , katoen, wol , boekweit , water , polyester , veren en dons . Elk heeft voordelen . Bijvoorbeeld , boekweit is ideaal voor mensen met allergieën en je kan verwarmen of koelen ze voor meer comfort ; foam kussens zijn stevig en de laatste voor een aanzienlijke hoeveelheid tijd en de met water gevulde kussens aan te passen aan de gebruiker bepaald lichaamstype past.