Een zafu is een kleine ronde kussen getrokken uit de Japanse cultuur . Het wordt vaak gebruikt voor meditatie tijdens yoga of op de vloer te gebruiken als een kussen . Bij het ​​koppelen van de zafu met een zabuton , of rechthoekige kussens mat , de zafu biedt een mooie kussen om je bekken te verheffen en stelt u in staat om te werken aan het verbeteren van je houding. Om uw zafu maken , kies stoffen die koel en comfortabel zal zijn voor u om op te zitten voor langere tijd . Stoffen zoals katoen mix zal je ook toestaan ​​om uw kussen te wassen . Wat je
Stof , katoen of polyester-combinatie , 1 yard
Patroon
Meetlint
Schaar
Pins
Iron
Zipper
Naaimachine en draad nodig
Pillow filler
Naald
Toon meer instructies
1

Download en print uw zafu patroon . Als je niet al een patroon om uw zafu maken, kunt u de instructies bekijken en afdrukken eenmalig een van de volgende websites : . Stedelijk verval , Fiber Organics , of Boeddha Mind kopen van 2

Knip je weefsel volgens het patroon . Knip een stuk stof om zijn 65 centimeter lang en 7 cm breed voor de buitenkant van uw kussen . Snij twee cirkels , 13 cm in diameter , voor de boven-en onderkant van je kussen .
3

Maak plooien in uw lange strook stof , elke 4 centimeter . Het gebruik van uw meetlint , meet 4 1/2 cm van de stof en vouw 1/2 inch terug . Speld de stof en strijk het zo dat het klaar is voor het naaien zal zijn .
4

Speld de lange strook stof , samen met een van de cirkels te bereiden voor het naaien . Zorg ervoor dat deze inside-out op dit punt, als u met de rechtermuisknop kant zal blijken als je eenmaal klaar bent naaien met de machine. Speld uw rits op zijn plaats langs de lange strook stof .
5

Naai de eerste zijde van de stof en rits samen met de naaimachine
6

Pin . De andere kant van de lange strook stof om je andere kring voor te bereiden voor het naaien .
7

Naai de andere kant van je kussen elkaar , waardoor ongeveer een centimeter van de ruimte voor het vullen van uw kussen.

8

Verwijder alle pennen en draai je kussen rechts - kant naar buiten .
9

Stuff uw kussen met plamuur en hand - naai de uiteinden samen om uw kussen te voltooien .